1、心灵细致但不开心,或是,心灵粗糙而开心,我一定选心灵细致。(蔡康永的情商课txt)。
2、我们培养情商,出发点应该是自己,而不是别人。不然情商就没有意义。所以,能够舒服地做自己,才是我们追求高情商的终极原因。
3、城巴误点迟到的原因会有许多种,但是这一切的负面情绪其实都是我们自己树立的。已经努力过了,升职加薪的应该是我;我已经为对方做了那么多事情,Ta应该要接受我......身上的“应该标签”,很容易导致因为事情不顺利就不断地埋怨,从而负面情绪缠身。如果我们认为每件事都有个“应该”要有的样子,就容易导致出现不良的心态。
4、这是一部带自传性质的故事集,内含18篇外,此外还独家披露蔡康永的学生照。内容简介如下:
5、说话不只是一种“感觉”,还是一门“技术”!
6、《本色》是乐嘉自我性格修炼的成功秘诀,更是一本让人震撼的、战胜人性弱点的笔记。乐嘉的目的是让每个人都能找到自己的本色,认识最真实的自己,活出精彩人生。
7、也就是说,你还算是自由的。什么时候,我们会变得不再自由呢?
8、去医院检查身体,却没有任何异常,于是去看了心理医生,在经过一系列的沟通后,她说出了自己的成长经历:从小时候开始,妈妈就对她管教得很严格,比如:对人要有礼貌,怎样说话做事才是得体,女孩子应该是怎样的行为举止等等,一旦她“违背”这些行为准则,就会遭到妈妈狠狠的批评。
9、我是新人,Boss应该多教导我如何提升工作效率的方法;富人就应该救济穷人;我做出成绩来了,老板就应该给我升职加薪.......太多太多的理所当然,一旦出现不如人愿的时候,就会出现负面情绪。而“应该标签”,有些是自己给自己的,有些却是别人给自己的。这些标签贴在我们身上,有些会让我们意气风发,而有些却会让我们感觉到很累赘,无形的压力会让自己透不过气来。
10、现实生活中,有许多事情是我们无法掌控的,所以也不必过于执着,古人云:“尽人事,听天命”,这何尝不是直白的人生经验,不管事情的结果如何,都得学会释怀,和内心深处的自己和解,这不仅仅是一种情商的修炼,也是一种人生的智慧。
11、一脸若无其事的下属漫不经心地回答着自己上司的问话,他们两人的距离不超过1米。“又不是有一大堆的文件,或者是大容量的资料,我的工作那么忙,难道你就不可以直接来我办公室跟我说一声,或者给个电话我吗?”明明是几秒钟的功夫,还要发邮件,或是发微信。
12、最会辩论与最怕“当众讲话”,这两个完全两极的矛盾体在她身上完美结合。
13、沟通艺术:《非暴力沟通》;《高情商沟通术》;《所谓情商高就是会说话》;《蔡康永的情商课》;《沟通的艺术》;《终身成长》;
14、我是(樱桃书院),希望推荐这几本书籍,对你有帮助。
15、当一个人在为想要的生活努力时,有时会陷入一种彷佛一切都来不及的感觉。别人的进度好像都比较快,别人的运气好像都比较好,很多人也因此泄了气,甚至放弃。然而,一个人的努力会被看见,通常不是他做了很多的事,而是他做了很久。一件事情会成功,通常也不是做的人走对了路,而是走过很多的路。只是,如果你总是待在别人的世界里,就算再怎么用力地活着,还是无法找到自己喜欢的路,看不见想要的出口。
16、真的“我”就跟炸鸡一样有优点也有缺点的,要有香又脆,那就一定同时有这么多的脂肪。要享受小狗的可爱,那也就要准备好塑料袋亲手捡小狗拉的屎。
17、在本书中作者讲述了这样一个故事:一位明星朋友收到一个很好的剧本,但却不敢接那个戏,想要推掉,问他为什么不接,他说因为那个角色要说很多英文。
18、本书由一个个小故事串起来,用插画家可乐王的插图和搞怪才子蔡康永的文字,描述曾经让蔡康永留下深刻记忆的30多个男孩故事。
19、看过电视剧《流金岁月》的朋友们应该对倪妮饰演的朱锁锁印象深刻,她不但人美,嘴甜,还特别会做人。真可谓是一本行走的“情商教科书”。
20、情绪,其实就是我们的一部分试着学会去接受他,情绪他也许有时候会给我们带来困扰,但是也正是这样的情绪才构成了我们的独立的个体。情绪是人生来而具有的,每一种情绪都有他奇特的能量,我们不应排斥他们,甚至压抑他们。
21、下面为什么成为“组织者和连接者”,开拓眼界。
22、高阶的说者还能让听者在赞同之上,达到万分激赏。
23、但是,悲伤过后往往会迎来新的局面,而经历过这种痛苦的人将会更加坚韧。
24、只要是和人有关的原因,我们都能从中分析检讨,找到整改的方向,每次检讨都是一次学习,是学习,就会有成长。
25、五季看下来,期期都让人颅内风暴不止,心下惊叹不绝。
26、“这是一个男人争先恐后要证明自己强于女人,至少,是要强于自己女人的时代——带着一种“狼看见兔子长出獠牙”的惶恐。而终于有人平静蹲坐在我的身边,用一种你我并不彼此为食的姿态。”
27、蔡康永新领悟到的说话之道,就是“对你好”;因为我说得让你开心,你也会把我放在你心上。演练说话就是演练“如何和别人相处”。内容简介如下:
28、在构思这本《蔡康永的情商课》初期,是什么让你决定分享这些你经历过、接触过的生活中的实际案例并总结成一套“情商课”给大家呢?
29、“那小戈你都下多大的注”——接下来就可以进步聊他的金钱观了。
30、这位老板,显然是将表达情绪当成了权力的展示,认为自己有权力可以对身边的人颐指气使,发泄情绪。
31、人生的各种不满,最好都能恰如其分地应对,以免珍贵的意志力,被毫无章法的挥霍掉,很可惜。
32、别人说,考公务员才是最稳定的工作,可是,这个世界上根本没有所谓的铁饭碗,自己专业的职业技能才是真正的铁饭碗。
33、可是,大家还是喜欢他。因为,他愿意用这种冷淡,回避随意送出的祝福,然后把温暖留给自己真正重视的人。
34、每个人都应该为自己而活,而现实中的我们却很难以做到。
35、当然,每个人都想要做自己,但往往习惯于隐藏自己,忽略自己的感受,似乎面对自己的“感觉”是件很没面子的事情。
36、其实不止别人累,他自己也会很累,因为不管他是否意识到自己的问题,他都不得不去承担不顺畅沟通所带来的生活后果。
37、在若尘看来,辩论中,每一个人站起来,从吐出第一个字,到最后结尾收官坐下来,这整个过程,其实就是一次演讲。会演讲,或者说会当众讲话有多重要?丘吉尔说:“一个人能面对多少人讲话,决定了他人生的成就”
38、想想《奇葩说》五季下来,有哪些是这些大咖常用的词:
39、人与人之间的对话,就会涉及到“情商”这个概念。而究竟什么是情商呢?可能大多数人的答案是,“讨人喜欢”。这个答案只能说答对了一半,而因为过度讨人喜欢,却失去了自己,那是情商最糟糕的时刻。作为《奇葩说》导师天团之一的蔡康永,就是其中最会说话的人,也是情商非常高的人,他的新书《蔡康永的情商课》是一本不得不看的好书。
40、这些小标签、小牌子上面,写的是什么? 字迹潦草的字条上面,写的大概是你随便应付着做过的某个临时工作;至于小金牌上刻的,可能是你非常珍视的某个身份:“某某名 校的榜首”或是“某某旺族的后裔”。另外那些小布条、小卡片上, 则写着你的各种信仰、各种价值观,有些可能是随便听来的,比如 “永远不再跟双鱼座交往”;有些是认真想要相信的,比如“钱就是一 切”或“要么就瘦,要么就死”。还有些内容极琐碎,就算被风吹掉, 你也不会在乎的,像“咸粽子才是粽子,甜粽子算什么粽子”或“修照片要把脸修小没关系,但好歹别把背后的柱子都修歪了”之类你勉强算是有点意见但并不真在意的小原则。 这些小标签、小字条在微风中微微飘动着,有些令你身姿更优雅,有些显得你华丽或霸气,有些搞得你凌乱,有些很累赘,有些跟你整个人一点都不搭,有些在你身后留下一地纸屑垃圾。 但不管怎么样,这些小标签、小字条,没有妨碍你的行动,没有遮挡你的五官,也没有阻止你感受风景与天气。 也就是说,你还算是自由的。
41、若“金钱很重要”这个标签是别人安利给我们的,像是没有钱就是二等公民,甚至会被别人看不起,没有钱就是失败者,这些都是别人灌输给我们的标签,却是十分有毒的。所以不活在别人的眼光中真的很重要,常常有些世俗的人觉得我们这样做是不对的,而我们只是做自己、又不伤害到别人,凭什么一定要依照普世社会价值观,或是他们自以为是的理念做事?无止尽地追求自己做不到的事,只会让自己进入自卑的循环当中。
42、值得庆幸的是,认识与表达自己的情绪这件事我们可以自己练习,不管在人生的任何阶段都会感觉到来自练习的收获,我们应该要成为情绪的主人,而不是被情绪所控制。
43、中文当然也欠缺一些字,比方你送朋友一张门票或一块蛋糕,你可以简洁地用一个字“enjoy”,就表达完了,但在中文,你只能勉强用“享受”这个词,然后你的表达就成了“你好好享受这场表演或这块蛋糕吧”,朋友会懂你的意思,但听起来就是怪怪的,好像朋友很饥渴的样子。可能我们的文化比较不重视那种除了玩耍之外,随时随地自己找乐子的状态吧。(但我觉得很值得重视,很值得有一个专用字。)
44、然而,因为这些我们以为的敌人,根本不是敌人,当然也就无敌可退。我们莫名其妙唤出场的这些应战的情绪,卡在台上,怎么退场?
45、如果正如《伦敦时报》1974年11月的调查所说,人们最恐惧的事情第一名是“当众讲话”,第二名才是死亡。
46、不要追求对人无差别的热情,没有亲疏之别,怎么对得起你生命中那些重要的人。
47、观看《阅行者-蔡康永:流浪是给自己最好的礼物》
48、蔡康永有个非常有钱的长辈亲戚,曾经给他讲过这样一件事。这个长辈的爷爷奶奶有两个儿子,老大就是他的大伯,老二就是他的爸爸。因为大伯年轻时一心要干出一番事业,结果到处投资,最后血本无归,被家里禁止再做投资后,他愤而离去,再也没有回家。
49、作者在本书中写道“我们爱或恨某些人,往往一辈子不说,我们寂寞或痛苦的时候,习惯于隐忍的说:‘我没事’,我们人云亦云的推崇乐观,根本不管硬撑的乐观要付出什么样的代价。”
50、每个人一生中会经历很多人和事,好与不好都不要过多的纠结,放下那下那些负担,与自己和解,才会在漫漫长路中走得轻松又自在。
51、字迹潦草的纸条上面,写的大概是你随便应付着做过的某个临时工作;至于小金牌上刻的,可能是你非常珍视的某个身份:“某某名校的榜首”或是“某某旺族的后裔”。另外那些小布条小卡片上,则各自写着你的各种信仰、各种价值观,有些可能是随便听来的,比如“永远不再跟双鱼座交往”;有些是认真想要相信的,比如“钱就是一切”或“要就瘦,要就死”。
52、有位读者的父亲最近住院了,身体上的多项检查都有问题,老人家60多岁以来,头一次住进病房,但他却一直强调:“我很好,我没事。”
53、这等于是我们不断攻占新城堡、遭遇新武器,却始终用一身旧盔甲来保护自己。
54、很多人都说过这些话:“我其实搞不懂我自己。”“不要说别人不了解我,连我都不了解我自己。”
55、继百万销量《蔡康永的说话之道》后,时隔五年,蔡康永新领悟到的说话之道,就是“对你好”;因为我说得让你开心,你也会把我放在你心上。演练说话就是演练“如何和别人相处”。
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57、有位读者朋友最近换了一家公司上班,工资福利各方面都挺好,按道理来说应该感到高兴,但他却十分苦恼,一次听他说起自己老板。老板是位善良的人,也重情重义,就是脾气大,性情暴躁,一点小事就会引起他的不满,破口大骂是常有的事,有一次开会的时候因为一点小事生气,随手将自己的茶杯砸在墙上,摔个粉碎,把站一边的文员小姑娘吓得瑟瑟发抖,眼泪都快流出来了。
58、我还发现一个有趣的现象,越是低情商的人,对于提升情商越是抵触。
59、大多数人心中“理想的自己”,就是想自己变成万人迷、超级大富豪等,这些我们普通人不能实现的目标都基于自己的不自信。而有目标当然是好事,但过于理想的目标,却是自卑的表现。想美、想富、想成为某某大咖......这都是因为我们的心里都有一个“理想的自己”,但是只要跟那些已经成为理想自己的人一比,情绪就会低落,发觉自己只是一个平凡人,跟真正的“理想自己”相差十万八千里。因为自己的不成功,无法达成理想,感觉自己烂得像一坨屎,疯狂地陷入自卑的境地。