1、如果发现我们做错些事情而且对关系造成的损坏时或者是我们做错了事情然后影响到别人时，我们应该在第一时间采取行动，表达我们已经认识到我们的错误。
2、道歉从轻重来说分为过失型和过错型甚至还有妥协型。过失型往往只是让别人心里觉得不舒服，比如和别人约好什么事却不能赴约。生活中常常有这样的小事，这样道歉比较简单只要说明事情的缘由。同时表示歉意，有时一句简单的对不起就可以了
3、在关系中，我们每个人都有权力去感受到受伤、愤怒、失望、沮丧或是其他类似的感觉。但是，我们只能去体验这些感觉，而不是让这些感觉去支配自己的行为，伤害周围的人。
4、我无心对你造成伤害，但当此时伤害已经注成，我真心希望得到你的原谅，我们之间的友谊也不要因此而变质，你原谅我吧，我的朋友！(伤害了别人怎样真诚道歉)。
5、怎么样你才肯原谅我？你就是划个道，设个套，挖个坑，我也往里跳。
6、第谅解的真实含义是“不去乞求”。求人谅解，这是最愚蠢的做法。在我的认知里，天底下就没有比这再愚蠢的事儿了。
7、在我心中你最优秀，惹你生气我最难受，二话不说短信送手，盼消你气莫再忧愁，向你保证下次没有，愿你原谅我心内疚，生气因我你心最厚，你不原谅我心难受。
8、我们只是萍水相逢，你既不能做我的诗，正如我不能做你的梦。
9、第四步：一定程度上放大自己的错误，而不是说“我们来理清一下各自的责任吧。”
10、在关系中，真正的歉意体现在想要为自己给别人造成的痛苦做出补偿的意愿中，无论是在公共领域，还是在私人领域中。
11、相爱使我的心变得狭隘，亲爱的，一切都是因为爱你太深。
12、不得不说这位小李同志，简直就是低情商中的“战斗机”！他看起来是道歉了，但事实上这并不是道歉，而是披着道歉的外衣在为自己辩解，甚至指责对方。
13、同时，请求原谅也表明了你把这个是否让关系继续发展下去的决定交给了对方，给了对方足够的信赖和空间。
14、有时候，道歉很难，但对于解决争议真的很有用。
15、唱着伤心的歌曲，看着心爱的女孩。心是为你伤的，歌是为你唱的，心是为你伤的。我只是想要你幸福快乐，对不起
16、想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间--任何东西都无法割断我们彼此的爱。
17、这其实是一个平衡心理的过程，因为被伤害的一方会因为情绪失控而导致心理失衡，你这样做可以让对方心里好过一点。而你勇于承担责任的表现，更容易获得对方的原谅和信赖。
18、心疼这个女孩。她的男朋友犯了什么奇葩的错误？答案是，他一直在问对方是因为什么生气。换句话说，他并不清楚自己到底犯了什么错误。
19、亲爱的曾经有一次向你道歉的机会摆在我的面前，我没有珍惜，等到失去的时候才追悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此。如果上天能够给我一个重新来过的机会，我会对你说三个字：‘对不起’。如果非要给这次道歉加上诚意，我希望是，全心全意。”宝贝真的对不起！
20、你有特别想向他道歉的人吗？把这里当成树洞，在留言区说说吧！小编将选出3条优秀留言，送出由果麦文化提供的《高情商沟通》一本！
21、道歉之后，关系没能恢复到以前的状态，常常是因为没有做出积极的改变计划，让被冒犯者觉得「你只是说说罢了，并没有把这件事情放在心上」。
22、道歉的时机其实也特别的重要，如果道歉太早的话会让其他人觉得不够真诚，而认为你是采取防御措施，所以在表达歉意的时候，一定要选择一个合适的时机，根据心理学的研究，最好能够再犯错误，10分钟到两天之内就去承认错误，在冷静过后的第一时间内去道歉才是正确的时间点。
23、小田狠狠地擦着裙子，感觉都快哭了：“你这人怎么这样，不跟你说了！”小李还不以为然地继续说：“哎呀，我都道歉啦，您大人不记小人过吧，又不是多大的事儿，女人就是心眼儿小！”
24、对于广大男同胞来说，吵架的原因一般就两种：
25、有些事，过去了，后悔无益；有些人，离开了，惋惜无用。无缘的，终将离去；无情的，都会失去。人生就是一种选择与放弃，再好的事情，不能实现，也要放弃；再美的感情，不能拥有，也应遗弃。
26、第三步：真诚地承认自己的错误，并且说明自己本来可以怎么做得更好。
27、我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗
28、最后，如果你确实已经很诚恳的道歉并且愿意补偿，也愿意去修复这段关系，而对方仍然处于强烈的负面的感受当中，你可以怎么做？
29、虽然无法控制对方会如何回话，那只要自己主动抛出该讲的话题就好了。
30、有的人觉得自己错了，为什么也不道歉？因为放不下内心的骄傲，好面子。
31、好想和你吹吹风，吹走我带给你的不愉快；好想和你淋淋雨，浇走我带给你的不如意。留下我们相爱的幸福与甜蜜，对不起！
32、承认错误只是开始，只有你讲明白你本可以怎么做得更好，对方才会觉得你认真思考了前因后果，才会意识到你道歉的诚意。
33、我知道你很生气。而且你每次生气我都好害怕。理解我，好么?原谅我，好么
34、「要是他们爱我，怎么可能那样对待我？」——这是始终萦绕在我们心头，挥之不去的问题。
35、如果我的坚强任性，会不小心伤害了你，你能不能够温柔提醒。我虽然心太急，更害怕错过你。爱真的需要勇气！
36、男孩就在一旁犹犹豫豫地问：“我是不是不该去这间餐厅？”“我是不是点的太多了？”“是不是我挣不到钱让你生气了？”“我是不是该付我的那一半？”然后女孩直接原地爆炸。
37、也许是我不懂的事太多，也许是我的错，也许一切已经慢慢的错过，可我依然期待你的谅解。
38、再有，可能很多人会觉得“为了不再让自己生气，还是原谅对方吧”，但其实完全不必如此。接受对方道歉不等同于要原谅对方，“原谅”本身就是一种美德，但不原谅他人也不代表自己精神不成熟。虽然很容易搞混，但是重要的是让自己不要再生气而不是原谅这件事本身，就算不原谅对方也并不就是说不再喜欢对方了。哈丽特还说，“原谅”也并不是非黑即白，也有部分原谅(原谅70%之类的)的情况。
39、あなたを傷つけた人と対話を始めるときには、まずは自分を守ることを最優先に考えて欲しい。あなたの求める回答がなされることへの期待値はゼロまで落としておくのが良いだろう。あなたにできるのは真実を話すことだけ。なぜなら、あなたは自分を守るために話す必要があるのだから。
40、即使对方是你的女朋友或者是爱人，你们约定共进晚餐，然后你迟到了，你也需要诚恳的道歉并且按照这个原则给出补偿方案，当然说法可以更加的诚恳和非正式一些，比如说你可以这样说：“抱歉亲爱的，我来晚了，你应该等得很着急吧！这样吧，这个月的家里的家务，我都包了。”
41、事情发生后，小李如果这样说：“啊呀，小田，真对不起，我真是毛手毛脚不当心，把你的泡面打翻了，我这个人有时候就是太冒失了！不好意思，把你的新外套都弄脏了，我向你认错，我以后一定走路当心。你是不是还没吃午饭？你看这样好吗？我下楼请你吃饭，或者我帮你叫份外卖？你这件衣服的干洗费你看多少钱，我来出吧。”
42、但是有的时候属于过错型，就是已经对别人造成伤害了，比如说一不小心弄坏了别人心爱的东西，过失使人受伤。这个时候道歉有些注意事项，首先如果对方生气可以不要再气头上去道歉，尤其是对方会言辞激烈的话更应该避免冲突加剧。
43、对很多人来说，向对方说一句「我错了」是一件难以启齿的事情。因为，有的人会下意识地把道歉，和丢面子联系起来，认为承认错误就意味着自己是一个坏孩子。
44、——「我知道你放下了手里的事情，准时地从家里出来，还要等在电影院里担心我的安全。我知道你想把电影看完」
45、把计划写下来也可以让计划变得更加具体，详细，而非概括、笼统。
46、→謝罪を伝えたとしても、そのあとにすぐ「でも」と続けてしまうと、せっかくの誠意が帳消しになってしまう。
47、理由を説明したいあまり「ごめんなさい。でもあの時はあなたが……」みたいなことを言ってしまったり、「不快に思わせてしまったらごめんなさい」と言ったりするのは、実はこれっぽっちも謝罪になっていないのだ。しかし全ての場合にあてはまる、謝罪の公式というものもない。それは謝る相手が変われば聞きたい言葉は違ってくるからだ。しかし、
48、因为你的伤心难过，雨变得那么愁闷，天变得那么苍白，海失去了往日的澎湃，鸟失去了往日的活跃。我终于明白我犯了多大的错，亲爱的，原谅我好吗，让我们回到从前：在蓝天下牵手，在相爱中幸福！
49、具体怎么做呢？我认为，道歉的正确姿势分四个步骤，分享给大家。
50、你要道歉，就直截了当地去道歉，不要为自己做申辩。这种发自内心的歉意，一定要正确地传达给对方，并让对方感觉得到。
51、对于第二种情况，对方认为你错了。看起来自己委屈到不行，莫名其妙承受无妄之灾。其实就是两个人之间有误会，沟通不到位导致的。这时候从对方角度出发，好好梳理一下事件的来龙去脉。搞清楚让对方误会的点，有则改之 无则加勉。明知是误会还要执着地争个高下…苦情戏男主一般才这么干…
52、今天我们就来聊聊：什么是常见的错误道歉方式？人们为什么会不道歉？应该怎样好好说“对不起”？
53、这时，向对方传达「我会努力不再做这样的事情」就十分重要了。
54、真正的道歉是要马上关注对方的情绪，理解对方因为你的错误而造成的心理伤害，并且陪着对方去消化，这才算真诚的道歉。
55、你心软你总是害怕伤害到谁谁谁,所以被伤害到的人总是你.
56、他把判断的责任交给对方，但实际上也是推掉了自己的责任，好像对方才是无理取闹的那个人。
57、想起我们曾经有过的甜蜜，所有的气都烟消云散了。这就是真正的亲密无间，任何东西都无法割断我们彼此的爱。
58、謝り方はいくつになってから学んでも、決して手遅れということはない。大事な人を失いたくない、大事な人との関係を修復したいなら、今から手に取って読み始めても、きっと間に合うことだろう。
59、某高端国际幼儿园，有位5岁女孩父亲找到了教务主任，说他女儿在午睡时间，有位同班的男孩，钻到了他女儿的被子里。摸了女儿的下体。女儿对男孩这个行为感到很不舒服。因此作为家长到幼儿园，来要个说法。
60、第我们对男孩女孩午睡进行分开管理，杜绝类似事情发生。
61、而我们今天要讲的是她这个系列的第四本书，《道歉让生活更美好(whywon’tyouapologize)》，这本书在今年10月10日刚刚问世，由远读重洋独家将英文原版书，拆解为大家都看得懂的中文文章。
62、我们在中国文化里成长起来，相对于基督教文明，更少直接表达歉意，而更多地因为亲密关系本身，而选择无条件原谅对方。
63、当我真的离开的彻底时而你却在这时候告诉我你后悔了
64、一般来说人们在道歉的时候，第一句话是往往难以说出口的，如果嘴上不好意思说对不起或者难以表达自己的歉意，这个时候就可以在行动中去弥补。但是在道歉的时候一定要包含这几种元素，首先就是要勇于承认自己的错误，不找任何的借口，第认同别人的情绪，因为认同感会起到缓解的作用。
65、渐渐地，你还真不认为是自己的错了，甚至觉得“这是他自找的！都是他活该！啊这件事我真的干了吗？没有吧！”
66、比如，你可以在说出了「对不起，我让你生气了，我不是有意伤害你」这句话的同时，说出「我以后再也不开这种玩笑了」。
67、如果一个人对对方造成的伤害太过严重，他内心反而会生成一种自我保护机制，对自己说：“这不是我的错，我也是没办法的，这件事没什么大不了的。”
68、道歉，表达的是你的诚挚悔改之意。不祈求原谅，表达的是你对自我所犯错误的惩罚。
69、有时候，实施改变计划需要付出很大的代价，也不意味着马上会取得成功。但是，如果你能够承认错误，并愿意做出改变，你将收获到一段更好的关系。
70、接下来的若干天里，女孩家长不停地到幼儿园要说法。而幼儿园方面觉得，你都把我们的教务主任弄进医院了，你还来闹事儿？双方争执不下。女孩家长在幼儿园门口四处发传单，说这个幼儿园有问题。这位家长扬言要带刀去幼儿园讨公道，一时间，老师们和家长们人心惶惶。