1、那么如何说分手，能够让恋人不会伤害到你。多年之后相遇，还能促膝长谈呢？
2、善意的谎言在被揭穿的时候，往往会更伤人。就像在玻璃渣里边找糖吃，人们都喜欢逃避现实，即使已经很难过了，也宁愿选择忽略谎言，而过度去曲解里边的善意。
3、分手后，不要做朋友，因为曾恨过； 分手后，不要做仇人，因为曾爱过； (分手怎么说不伤害对方)。
4、即将分手的恋人之间早已经存在矛盾了，就是因为你们两个人的不沟通，才造成了今天的局面，既然已经决定分手了，那就应该说清楚你要和对方分手的原因，不要让对方根本不明白自己做错了那里，让对方心中一直存着遗憾。
5、心理学中将人的气质分为四种：胆汁质、黏液质、多血质、抑郁质。这四种不同气质的人有着不同的特点，比如说，胆汁质的人行事武断、易冲动，代表人物如孙悟空；抑郁质的人比较敏感，容易感春伤秋，代表人物如林黛玉。
6、最好的方式就是面对面谈分手。尽管不见面的分手更容易说出口,但是面对面的正式谈话更能体现出对彼此的尊重。
7、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。
8、最后，姑娘报了警，让警察劝说了大半天才放下那桶汽油，被警察带走。但那段时期差点因为他得了抑郁症。
9、这样的方式，看似很惨烈，其实最不会伤害对方，更不会影响到对方的未来。
10、忌讳说对方缺点分手时候忌讳说出对方的缺点，是很让人伤心的，也许这样做分手快，但是对人的自尊心打击大，所以最好是说自己的缺点比较好。
11、评语：这是明摆着鱼死网破。别看电视上运动鞋的广告一个个我xx什么的说得轻巧，这一句对白如果不是对方很有幽默感，或者你对这段关系已经全无留恋，千万不要乱用！
12、分手要干净利落不要考虑对方是否离开自己，会过得不开心，或者是否还爱着自己，这是会让你又回头的心理，但是这想法最好不要存在，分手就要干净利落。要照顾对方的感受和面子在选择分手时候，不要在特殊日子分手，例如在生日时候，你说出分手，这会让对方在每次过生日时候都不愉快，也不要在公共场合，当着朋友的面前说分手，这是让人没面子的，这样的分手场合让人很难接受的。
13、美国斯坦福大学社会学家克利福德-纳斯称：“面对面地提出分手总是很难的，但缺乏社交技巧令分手更难。”分手难就难在，既要明确地结束，又不能伤害双方的自尊。毕竟，彼此曾经满足过对方最深层的需要。但是，很多人在分手的处理上完全是个***，导致甩对方的恶劣行径比比皆是。
14、说实话这招是最不好，但是最适合那些非常不肯自己提分手的朋友，造成自己不知道该用什么方法去处理，其实这招用在这种朋友身上非常好用。经常性在对方耳朵去灌输分手照样能做朋友等观念，久而久之，对方也会因为经常听到这种观念，渐渐对分手不会那么反感，即使在面对分手后依然也能够坦然面对。
15、另外，不管分手的原因是什么，作为一个你曾经深爱的人，如果他(她)真的有很无助很急的事要找你，你会忍心不去帮助他(她)么？善良的人都很难做到吧。留个联系方式，并不是留下一些幻想，而是为自己曾经的爱负责。
16、谭俊说“我不想伤害她，所以每天装作很喜欢她的样子，陪她演戏。一想到自己可能会伤害到她就很难受，我该怎么办？”02不管你相不相信，说分手和说爱你相比，前者要更难。为什么分手的话这么难说出口？真的是担心伤害对方吗？
17、摩羯座：一般情况下，摩羯女和你分手后，基本就是把你打入到18层地狱，生生世世不得解脱，不过万事都有契机，比如你能证实当初有小人作祟、或者是乌龙误会，或许可以打开她的芳心若干瓣，其他的要交给上天了，如果她的心另有所属那你就别指望了，如果还是单身，你可以试试“晨昏定省”，用甜言蜜语加糖衣炮弹将她攻下。
18、答案：点击图片上方的蓝色：《人生旅途杂谈感悟》关注即可
19、我们要做的，不是规避伤害，而是不要使用套路来增加伤害。
20、一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。善良的摩羯座MM哪怕生活在水深火热之中也能心甘情愿为这个家而付出，可是她的生活里一旦出现另一个男人，一开始带着保护她的姿态，宠她疼她心疼她，她就会对比。自己身边这个没有责任感，不懂得心疼人的男人，和另一个在自己心里形象高大的男人。这么一对比，那么结果很明显了。
21、 面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。
22、当一个人不爱了，早在分手说出口之前，已经开始练习离开。而那个还沉浸在爱情中的人，即使早有预感，当分手真的来临，依然无法接受。
23、你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊-鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。(来源：壹心理网xinli00)
24、然后他们一吵起架来，男方不是摔砸东西，就是自残自杀，一旦发现动了分手的念头，就是你死我活的威胁。
25、两个人分手了，不管是因为对方种种原因，或者单纯的不爱了，你要做的第一件事就是先照顾好自己。
26、感情中，女性普遍都比较心软，明明已经不爱对方，但又不想伤害对方，于是不直接表明自己的想法，优柔寡断的处理两个人的感情。其实这样的心态，最后给对方造成的伤害更加严重，所以建议所以准备和对方分手的人，一定要摆正自己的态度，决定了就要坚持，不能反反复复优柔寡断。
27、于是分手的痛苦都要被放大几十倍，变成撕心裂肺。
28、不要攻击对方不要因为对方有抱怨，就恶意中伤对方，把对方的隐私暴露出去，这样是错误的，即使是分手了，不要故意去伤害对方。
29、所以，过了热恋期后，情侣们会逐渐发现彼此的缺点，女生不再为他伟岸的身躯而心里小鹿乱撞，她看到的是男生四处乱扔的脏袜子和不拘小节的粗鲁行为；男生也不再为她娇弱的身躯产生保护欲，他看到的是女生无节制的购物和爱胡乱发火的坏脾气。
30、其实不是，我们担心的是伤害自己。我们害怕的当分手的话说出口，彼此紧张的关系，甚至是接踵而来的纠缠给自己造成的压力。
31、 但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。
32、你可以不爱对方，但遇到真正爱你的人，绝对不能伤害对方。也许对方的很多做法你不理解，但你要明白，对方不在乎你，绝对不会有这样的作为，谁也不会去踢一条死狗，更不会去踩一泡臭狗屎。
33、多参加各种活动，这样可以创造更多接触人的机会，自己要做个有心人，要主动出击，大胆开口，机会是自己争取来的。
34、虽然，不知道当初是谁提的离婚，但是伤害一定是双向的。只是每个人的性格不同，表现也会不同。
35、每一次快好的时候，又把伤口生生地撕开，这不是残忍是什么呢？07原则三：直接
36、说完胆汁质的人，再来说说怎样跟抑郁质的恋人谈分手？
37、切忌说“你是一个好人，是我不够好，我怕对不起你的好”
38、要想让一个人讨厌你，想和你分手，最直接的方法就是扮自己最丑陋的一面，让对方在生活看到你这样子，渐渐对你产生一种讨厌的心理。
39、给对方一个缓冲的时间，减少联系，慢慢疏远。告诉对方自己最近工作很忙，会很长一段时间不能联系，希望对方能照顾好自己。并且真正做到一天比一天疏远，直到感觉到对方能接受的情况下再提出分手。
40、抑郁质的恋人一般比较敏感脆弱，如果他还爱着你，分手这件事对你的恋人来说，是个不小的打击。
41、除此之外，前男友的家人还一直在外散播谣言，说他们俩闹掰是因为她不能生孩子，还贪得无厌要求男方房子上必须要写上她的名字。他们做家长的不同意，女生还哭着跪下来求他们。
42、当一个人不爱了，早在分手说出口之前，已经开始练习离开。而那个还沉浸在爱情中的人，即使早有预感，当分手真的来临，依然无法接受。
43、所以，不爱了请直接告诉他/她“我不爱你了”没有其他。08最后的最后，我们来说说“两点注意”。第不要说“我们做回朋友”这样的话。明星夫妻和情侣分手都喜欢说“我们依然是最好的朋友”你信吗？反正我是不信的。做回朋友这样的话更多的是自我安慰，又或者是缓兵之计，让难受的那个人能够平静地接受分手的事实，让说分手的那个人更加体面地从感情中抽离。
44、结果，远程发送电子信息来提出分手的方式备受欢迎，但这欠被甩者的一个了结。美国调查了一批13岁到17岁的年轻人，其中24%的人认为分手的时候仅发送文字信息是完全可以接受的，26%的人承认自己正是这么干的。
45、所以分手的时候，想要不伤害对方，最好跟对方好好心平气和地聊一下，跟彼此郑重地说声再见。这样的仪式感看似残忍，其实才是最好的告别方式，不管是告别一个人，还是告别一段感情。对方会真真切切地感受到真的结束了，就会放下了。
46、上面问题考虑清楚后，再采取一些针对性措施才会有意义，对彼此也都有交代，而不能只顾着自己心理情绪的宣泄(失恋)急急忙忙寻求复合，这样最终的结局估计更加难以预料。
47、窦唯在一次采访中谈及自己和王菲的婚姻，他用一句话来总结。他说“我觉得自己的婚姻是一场阴谋”。
48、可是，我们都心知肚明，「想分手，但不想伤害对方」是一个伪命题。
49、对于刚分手的恋情，一方很主动求复合，而另外一方还是在畏惧，这间接说明了之前你们的相处模式：前期她享受被你管束，随着时间推移，新鲜感已经过了，女方逐渐感到越来越不舒服，自己被胁迫参与她不想要的方式恋爱，她越发想挣脱，才造成了现在的局面。你自己要明确一点：如果她同意复合了，但她还是会像以前那么随性，不想受你管束，你自己可能受得了？受不了你会采取什么措施？可能你会选择隐忍，但这可是长久之计？你难道愿意长时间让自己这样和她相处下去吗？
50、没错，拉黑、删除对方的联系方式，并不代表就可以彻底忘记对方。但是，有了拉黑和删除的行为才能够慢慢地让两个人的世界分离。
51、 不要因为对对方有怨言，就把自己知道对方的隐私说出去，攻击或伤害对方，因为那样只会造成一场场的撕逼，分手快乐，即使分手了，也不要故意去报复或伤害对方。
52、最无可挽回的分手对白：男性——我发现我喜欢的是男人，对不起。女性——我发现我喜欢的是女人，对不起。
53、所以，许多人选择了逃避，想让时间去替自己解决问题。03怎么样说分手才能不伤人？
54、和胆汁质类型的恋人谈分手切莫紧逼，一定要温水煮青蛙，一步一步的来。
55、作为一个成年人，难免要经历几段亲密关系，那如此才能体面的分手，又至于太伤害对方，是摆在很多人面前的一个大难题。
56、当爱已成往事，那么沉默，就是对这段逝去的感情最好的告别！
57、 有很多的人觉得和恋人分手，不想让对方受到伤害就用一些借口来分手，但恋爱中的人是非常敏感的，难道他不知道你是在敷衍他吗?而且分手的时候大派好人卡根本不是一件能让人坦然接受的事情，还会让对方觉得你根本没有认真的对待过这段感情。
58、 分手之后，你们就不要再联系了，以免对方会继续纠缠你，或者你在他不停纠缠之后，又回到了两人的起点，这种反反复复只会让你在这段感情中受到更多的煎熬，既然已经决定分手，你就应该彻底的考虑清楚。
59、如果双方认识彼此的好朋友，可以预先给朋友说说，让他们多安慰对方，多给予安慰，可以尽早伤心的情绪中走出来。
60、有一些人觉得那个说分手就分手，分手后拉黑、删除，老死不相往来的人好狠心。孰不知，对于那个不愿意放手的人来说，分得干净利落就是对他/她最大的保护。
61、幼年的依恋习惯影响着人们的分手行为。如果一个人从小得到周到的照顾，在有需要的时候父母就会来到身边，就能形成对别人的信任，即安全的依恋模式。这些人在自己的感情发生变化时，会考虑对方的感受，注意不伤害对方。美国加州大学心理学家菲利普-萨维称，这些人如果是被甩的一方，会承认失恋的伤痛。这是合情合理的，分手后难免要经历一段幻灭的过程，但他们很快就能康复。
62、感情最伤人，也是最伤感情的行为就是分分合合。
63、所以，当心中萌生出了分手的念头，说明两个人的感情出现了比较严重的问题。如果无法解决，也不要逃避，而是梳理自己的情感，确定自己爱不动了，不想爱了，在陷入互相折磨的死循环之前，快速地处理好两个人的感情，才能够将伤害降到最低。
64、但我想，纠结于「如何提分手才比较好」的人，大抵都是内心柔软，且不想伤害对方的人。
65、那么，怎样说分手，才能将伤害降到最低呢？下面跟大家聊聊“三个原则”和“两点注意”。
66、评语：通常情况之下说完这些，很少不分手的。但是要小心对方打一耳光，或者时髦的做法是在餐厅里朝你泼一杯水。
67、相比之下，如果一个人小时候得不到父母的关怀，就逐渐形成焦虑不安的依恋模式。他们往往舍不得已经失败的恋爱关系，不愿承受痛楚。萨维称，他们较少主动提分手，往往拖下去，自己变得越来越愤怒。如果他们是被甩的一方，则很难放手，很容易出现跟踪对方的行为。他们还常常用心理防御来对付痛苦，拒绝承认关系已经结束，总是在懊悔失去的爱，导致自己总是不能康复。
68、大家都知道，爱情的开始都充满了激情，男生恨不得无时无刻的守在女生的身边保护她，女生恨不得时刻陪伴在男生身边看他认真的做事。都说热恋中的女人智商为零，其实男人也是。
69、以后杨子真的慢慢的振作起来了，再也没有和那个女孩联系，那个阳光的男孩又回来了。
70、你不屑一顾的一个眼神，你无意中的一句讽刺，你离开时哪绝情的背影，对方的为什么没有一句真诚的回答，更没有一句暖人心的话，这都是极大伤害对方的不智之举。在伤害对方的同时，假如真遇到一个像杨子这样钻牛角尖的人，最后伤害到的一定是你自己。
71、有人是害怕伤害对方；有人是花费了那么多时间精力去建立和维护所以割舍不下。
72、分手的恋人并不是说不能成为朋友，起码是现在不能。那些再见亦是朋友的恋人，大多数都是分手多年以后，各自有了幸福的生活。有了岁月的冲刷，那些爱和恨才能够消失，以平常心去面对彼此。
73、在感情中，所有人都希望可以一辈子只爱一个人，可是很多时候，在你以为是一生的时候，不经意间，却变成了分手。
74、直接说分手不要用短信，发邮件的方式，可以面对面说出来，这样可以降低对方留下创伤，直接说出来，进行非语言的交流，让对方觉得还是值得爱的，如果不直接说出来，会给对方造成以后的恋爱阻碍，很难再进入下一段爱情当中。
75、其实呢，看多了这么多分分合合，最难得的莫过于好聚好散，分手后不说恶言，不撕逼，不打击报复，然而回到现实，我们会发现并不是每个前任都能做到这一点。
76、多数人总是把恋爱看得太重，把分手的伤感度不断放大，以至于他们认为分手一定要是难过的，一定要是复杂的。
77、于是乎，结束一段感觉也变成了一个十分痛苦的决定。
78、千万别说对方有问题，这样是伤害对方。也别说自己不好，这是在羞辱对方了。
79、如果可以假装一辈子，倒也无所谓，如果做不到，这便是在浪费青春。不但浪费对方的时间，也是在浪费自己的时间。
80、不知道什么时候起，分手也成了一门艺术。或者，一段情分手的时候处理得好，可以永恒，可是我们常常看见的案例却是遗憾和仇恨的居多……
81、其实很大多数人都喜欢说这句话。如果你说这句话，更会伤害对方。都分手了怎么可能还做朋友，一看到对方就会引入回忆。如果对方深爱着你，那么以后也许会的抑郁症，不如不见面。所谓相见不如怀念，大概也就如此了。
82、但我心中，她不应该是这样女孩啊，我就是因为想搞清楚，搞明白，我苦苦爱了几年的女孩子，到底是个什么样的人，知道了，我就会死心了。