1、保持乐观、积极的心态，你自然就很容易成为一个自信的人。
2、记住——想一个特定的时间，与自信相关。沉浸在那种感觉中，每时每刻重温每一个细节。
3、提高你的技能会反过来提高你的信心。当你努力提高自己的技能和专业技能时，请不要把不完美误认为是能力不足。人无完人。但是如果你有完美主义心态(就像我一样)，它只会让你认为你不是最好的，甚至一点都不好。
4、人千万记住不能玻璃心，别人三言两语一打击就放弃学习，那永远只能不自信。生活中的小挫折都是在磨练人的心智，如果人的内心一直能勇往向前努力，那就说明人在进步。
5、许多人都渴望在醒着的每一秒不是参加着这样的活动就是那样的活动。世界正飞速发展，这样的问题也日益层出不穷。要意识到你能够安然的与自己的思想独处，这将会给你的内心世界提供发展的空间。这会使你更加悦纳自己，在别人面前显得更加自信。
6、给孩子一个房间，没有条件的，可以给他房间的一部分，让他有一个自由玩耍、不受束缚的小天地。因为拥有自己的“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他平添自信。
7、当你在街上或逛商店时看到一个陌生人时，尝试礼貌地展示微笑。他们会因为你的善意而觉得生活变得更好，而你也会因此而让自己的心情好起来。(提高自信的十个技巧)。
8、一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题。
9、第多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。
10、 上面一条我们讲到“自我否定”，我们的行为举止如何，取决于自己对自己的定位。如果总是“自我否定”，那么就会离“自信”越来越远。
11、 如果一个人眼神总是飘忽不定，或者不敢正视别人，就会给别人一种很不自信的感觉。
12、头发不要遮住眉毛和眼睛，偶像剧的小鲜肉，都喜欢用头发把眉毛和眼睛遮起来，所以我们尽量不要这样做，因为只会显得更娘。
13、不要过多地指责别人。如果你常在内民指责别人，长此以往，这种毛病就可能发展成为习惯。生活中的我们应逐渐地克服这种缺点，因为总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
14、让客观条件允许孩子能够满足自己的需求，这样有助于培养他的独立性和为自己具备独自解决问题能力的自豪感。
15、增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
16、参加你觉得放松的活动，比如听音乐、户外活动或花时间照顾自己。
17、学习。不自信的根本是脑子里没东西，对即将发生的问题不知道如何面对，这就要多学习了，每周一本书，坚持一年，绝对够你自信。
18、而在面对客户的问题时，最正确的解决方法不是反复的强调与回答，而是用提问的方式来回答客户的问题，从而让对方去消化思考，这样客户才能更清晰地接受你的观念。
19、 人在不自信时，会过分低估自己，也就是我们经常说的自我否定，经常自我否定，就会把这种消极的信息植入到我们的潜意识里。第一个方法就是通过增加正向心理暗示的方式来增加你的自信，比如经常在脑海中勾画出自己最光芒四射的形象、
20、握手有力，和人握手的时候，力气比较大，但不是为了比，按照自己的力道握手就行，另外握手有力，也是身体健康的表现，也是自信地表现。
21、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
22、 不自信的人总是害怕别人注意自己，在公众场合尤其紧张。但其实大多数人只关心自己。别人没那么关注你的。所以别太把自己当回事。不要把注意力放在自己身上，放在外部的人事物上，你会轻松很多。
23、最重要的是，要有勇气跟随你的内心和直觉，他们已经知道你真正想成为什么样的人,其他的都是次要的。"
24、不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
25、思维模式的转变。当我们融入人群中，不把自己当做一个宇宙中孤独的碎片时
26、022|广州市番禺区沙湾镇教委开展家风家训家规建设培训
27、自卑的人如何提升自信呢？归根结底，要提高自己的归属感和价值感。
28、对此，直销员需要运用自身的洞察力与心理分析能力，从客户的表情、语气判断客户的情绪，并站在对方的立场上去理解客户的想法，并以此作为工作依据，以对方适应的方式进行沟通。
29、有的人本来就很自卑，加上这一番奚落，仅有的那一丁点自信荡然无存。有人将这种人称为“吸血鬼”，专门吸走你内心不多供你氧气的“鲜血”。
30、自信不是狂妄，在自己不足之处，虚心地学习才是正确的打开方式，知不足而后勇才能更自信
31、相信你的直觉，跟随你的直觉，不要让别人削弱你的信心或决定你的生活。
32、 我们在这里所谓的知识，其实是让你学习更多心理学方面，因为很多不自信的人，都是对自已与他人的不了解导致的扭曲、错误的认知。当你能够不断学习，慢慢随着知识面的增加，认知的改变，就会感到自信。不知道学什么？没有关系，2020年“如何提升自信”会推出新课程，关于不自信的人如何学习，让我们一起期待吧！
33、如让孩子在家中最醒目的墙面上张贴他的涂鸦之作;在柜子上为孩子做个陈列架，陈列他的奖状、小制作。荣誉感最能激发孩子的自信心。
34、让自己沉下心，慢慢做适合自己的事，通过点点滴滴的努力和循序渐进的成长去积累自信，相信早晚有一天你的努力会绽放光芒，你的自信花儿会淹没你的不自信草丛！
35、每天都对孩子取得的各个进步表示认可。让他知道，到底是哪件事做得好，让他明白自己应该怎样去做，而不是盲目地自我膨胀。
36、挺胸抬头。人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量，越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。
37、有需才有求，你需要将自身观念切实地反映给对方，从而让客户接受。在此过程中，不能主观意识过强地去讲述自己所认为的事物，而是可以从社会广泛反映的社会现状，权威人士的发言等方面入手，通过借力更好的将观念销售出去。
38、出来工作到现在有差不多10年了，用汗水换来的经验，想要自信，首先从一些基本的地方开始，要想自信，一定不能懒惰……
39、当然，这不等于纵容孩子的一切言行。孩子有不正确的行为，需要及时管教，但是，你要让他明白，是他的行为，而不是他这个人需要批评。
40、例如，我女儿有25%的身体智能，但只有5%的艺术智能。这对她来说是一个很有洞察力的练习，也是我多年来与许多人分享的东西。她意识到，尽管她对艺术缺乏信心，但她在很多其他领域都很优秀。
41、 当一个人和你说话总是面带微笑时，你感受到的会是什么？首先会是亲和力。笑容就能缩短人与人之间的心理距离，增强彼此的信任和安全感，这些都会让两个人更亲密。
42、制定几个合理的规定，这些合理的家庭规定是雷打不动的，这能让他有安全感。
43、平时说话不要总低着头，不仅给对方你不自信的感觉，连自己都觉得自己弱爆了。勇敢的看着对方的眼睛，是尊重更是锻炼自信。
44、018|广州市番禺区大石街禁毒办专职工作人员和禁毒社工培训——《禁毒心理咨询与辅导技术》
45、第自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
46、独处是一门课，习惯了男朋友陪伴、好朋友一起玩闹的日子，你会不习惯一个人的时候，有他们在你会很自信，这是原于他们帮你解决了很多问题。实际上你个人并没有成长，什么时候自己拿主意就真的长大了!
47、挺起胸膛，让步履轻松稳健。心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。你若仔细研究就会发现，那些稍微遭受教师批评，受到同学排斥的学生，走路时都是懒懒散散、拖拖拉拉的，完全没有自信感。自信的人走起路来则是胸膛直挺，步子稳健轻松。挺起胸膛，我敢保证，你的自信心会慢慢增长。
48、每个人都是如此。所以，也许你不是最好的公众演讲者，但你是一个伟大的父母，用钱精明，或者更有创造力。
49、029|心理培训课——《让自己内心强大的八个方法》
50、保持微笑，微笑给自己和别人带来好心情，做事情显得自信多了，所以尽量保持微笑。
51、同时，在销售观念的过程，有一个八字真言：多听少讲，善于发问。讲得多，听的少，是整个市场经销商与客户沟通时的普遍问题，沟通是种互动的行为，只有在互动的过程中才能知道对方关注什么，想要什么。在彻底了解后，就不能只讲自己知道的、会讲的、想讲的，而是要去讲对方想听的、想了解的。
52、要培养自己在早上起来时，做的第一件事就是微笑。
53、人不能怕麻烦，给自己两、三年时间来储备，任何人都不是一步登天，首先给自己设立一个个小的目标，一点一滴去突破，保持良好的心态。
54、孩子有的时候会提出一些特别的问题，家长先不要忙着拒绝，当孩子提出：“妈妈，我想帮你绑头发。”要是有空的话，可以停下手上的工作，给孩子10分钟的时间，要是没有空，可以跟孩子约定时间，这样对孩子来说你是认可孩子的，要知道经常忽视孩子的需要，会让他因不被重视而失去信心。
55、每天多关注自己表现好的地方，自动忽略那些表现不好的地方。
56、是得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。
57、服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、重要会议和心情不好的时候都应该把自己打扮得漂漂亮亮。
58、孩子提出问题，耐心倾听，如果你回答不了，老实告诉他。让他知道任何人都有做不到的事情，打消他对别人的敬畏心理，从而增加自信。
59、缺乏自信通常源于感觉自己不如他人。例如，不参加小组讨论，因为你觉得没有你的同事那么多的洞察力。战胜这场斗争的一个方法是求助于专家，他们的优势在于你缺乏信心的领域。
60、毕竟人们并不像你想象中的那么在乎你。他们还忙着想别人怎么看他们呢？
61、这样做有助于增强自信，因为你看到自己为成功绘制了一条清晰、确定的道路。结果，对你正在做的事情或你将要去的地方的不安全感减少了。
62、增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
63、 任何消极的念头“我做不到”“我能力不行”“这是别人的错”，一旦出现就理性的判断，然后消灭掉。
64、给孩子一个房间或者房间的一部分，让他有一个自由玩耍、自由学习、不受束缚的小天地。因为拥有自己“领地”的他心中充满骄傲感，这会让他增添一些自信。
65、自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，是推动人们进行活动的一种强大动力，也是人们完成活动的有力保证，它是一种健康的心理状态。美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出：“一个人事业上成功的因素，其中学识和专业技术只占15%，而良好的心理素质要占85%。”自信是成功的保证，是相信自己有力量克服困难，实现一定愿望的一种情感。
66、如果你觉得离婚是因为你不够好，那就会非常削弱你的自信。
67、读完这篇文章后，重新审视你的列表，为每一个添加可能的解决方案。
68、另一个增强自信的技巧是练习想象。你必须想象你要去哪里，并且非常清楚，给你几年后将要去的地方准备一张照片。
69、你感觉很明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤、语无伦次时，你的听众可能只是看到你两腮红润、紧张，令人愉快而已。事实上你不用在过于在意，当你面红耳赤站在台上的时候，说明你已经是勇敢的迈出了第一步，你的窘态并没有那么容易衩其他人发现，也不会有人会去过多的关注，因为你的勇敢收获的可能会更多的尊重。
70、JUSTDOIT！当耐克在80年代末提出这个口号的时候，他们知道了如何让普通大众离开他们的椅子去运动。事实证明，这也是增强自信的好方法。