1、(此唱彼和)包德珍｜孙志江｜郁犁｜月字十绝
2、 大家看，在船上满载美酒美食，一边喝酒，一边嚼着螃蟹的大钳子。这，就是毕卓先生的人生理想。
3、不管是学习还是练字都需要一个长期坚持磨练的过程，虽然路上有很多艰难困苦和阻力，但是我们也要加油坚持走下去，风雨过后的彩虹是最美丽的时刻！
4、草木有情，也许通灵。我们祈待，明年的某个时日，朗月髙悬，清风徐来，昙花盛开，几位雅士，抚箫弄倩影，人花相与共。
5、那天，坐在电脑前的我无意中又浏览到网页上这句话：“诸事放下，一切皆胜；放不下，自然挣不脱，一个人能释怀，才能释然，能在内心修篱种菊，自不必避车马喧嚣，走千里万里，逃不出自我的喧嚣，就逃不开尘世的喧嚣。也就是说，当我们安静下来了，这个尘世也就安静下来了”作为古训的静以修身，穿越两千多年的时光就这样来到我出句的中间，并且引起我关于修齐治平的重新思考，作为起点并贯穿一生的人生修行，在今天这个时代，促使我们永远在路上，唯有保持身体和灵魂的同步，才能真正彰显生命的活力，可以肯定，在最佳的姿态和境界中，没有等待，只有前行。(心静自然凉下一句对联)。
6、书法并不难，只要你专心练就会有提高。练字会让我变得有耐心，让心慢慢的沉下来。本来的心烦意乱，会随着一横一竖的笔划，变得放松。原本我以为练字只是单纯的把字写好，去掉字丑的烦恼，但是渐渐的当我沉浸其中，把所有注意力都放在笔尖，就体会到了练字的快乐。这是一种内心的修炼。练字确实益处多多。
7、③.红茶：红茶是世界上消耗量比较大的茶叶，不仅中国出产多种的优质红茶，像印度和孟加拉等国也是优质红茶的产区，红茶的制茶工艺堪称六大类茶叶中最复杂的，它是需要在制作工作成发酵，因此有些红茶也被称作“工夫茶”。红茶因为经过全发酵，所以茶性比较温和，因此适合大多数人饮用。
8、1六慎：绝戒暴怒，切忌纵欲，更慎起居，尤忌抑郁，顺就寒暄，节调饮食，毋以我言，虚伪无益，一或失控，噬脐莫及。
9、对句：品高何惧浊，高而养性，性品齐名远俗尘。(上 善 广东)
10、1不执，可圆可方，圆可用智，方可行义；不偏，可动可静，动可养身，静可养心。
11、运动养生诀生命在运动，人人皆可通。坚持天天练，身体无疼痛。四肢常活动，全身关节松。阴阳得调理，脏腑经络通。双手搓面部，目明两耳聪。肩颈关节动，防治肩颈疼。舒臂多扩胸，肺气得畅通。呼吸胸肋动，平肝身轻松。蹲起练腿功，提肛大便通。三焦得调理，全身气血通。腹肌多按摩，增强肠蠕动。弯腰练胃功，摇晃一身轻。下肢多锻炼，防治腰腿疼。行走疾如风，血脉上下通。常做保健操，体壮身灵巧。防疾又治病，延年益寿高。
12、对句：学高原本雅，高而擢品，品学并肩乃俊才。(王学范 湖北十堰)
13、数好十个数，能活大岁数：一生勤快，生活有序；二便通畅，定时入厕；三餐合理，饮食有节；四季饮茶，早晚喝水；五谷皆食，荤素搭配；六欲节制，勤俭朴素；七情稳定，荣辱不惊；八方交友，谈古论今；九(酒)限烟戒，陋习丢尽；十(适)量运动，天天步行。
14、“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气。
15、10少食多餐，益寿延年。饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生。指甲常剪，疾病不染；春捂秋冻，不生杂病。烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。
16、10不求名，不贪利，不跟自己过不去；不钻营，不投巧，不跟别人去计较。活到老，笑到老，欢欢笑笑病没了。
17、康寿藏在三好中：好习惯是健康长寿的银行；好营养是健康长寿的保障；好心境是健康长寿的免疫剂。
18、转眼已到大暑节气。“暑”字烈日当空，《说文解字》讲，暑就是热。建安七子中陈琳的《大暑赋》开头就是“土润溽而歊烝，时淟涊以溷浊”。热气蒸腾，滚烫而污浊的热风将一切都郁闷成红色。同为建安七子，王粲的《大暑赋》写出汗，“气呼吸以祛裾，汗雨下而沾裳，就清泉以自沃，犹淟涊而不凉。”汗如雨下，即使埋进清泉，污秽仍挥之不去。
19、10养生五准则一个中心：健康长寿；两个基点：潇洒一点，糊涂一点；三个继续：继续学习，继续交友，继续前进；四句真言：合理膳食，适量运动，戒烟少酒，心态平衡；五疗祛病：食疗、医疗、体疗、神疗、理疗。
20、药补不如食补，食补不如神补。活动还要快乐，独乐不如众乐。
21、 先生这里讲“泛宅行”，好似蜗牛背着房子走一样。这次远行岭南，至少有朝云和苏过在作伴。
22、1避风如避箭，防病如防难；不饿拿干粮，不冷拿衣裳；无病要防预，有病要早医。
23、每年花开时节，我邀约朋友来家共赏。赏花只让识花人。我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。未开放时绛紫色的花苞象小家碧玉；开放时，它有着別的花所不及的气度，洁白的花瓣，一点点向外舒展，如美人伸着懒腰，虽然柔情似水，但它开放的样子，极其狂放，闭谢的姿势也刚烈异常，象倒挂金钟，不减姿态。宗彪、王寒夫妇，文字唱和，各领千秋。他们连续三年，每次坚守三五小时，观察细致入微，与我们共享昙花开放的美好时光。《江南草木记.昙花》，讲到了这件乐事。撮影家叶晓光，为昙花留影作画册；卢霞客与台岳学子，诗词唱和：小暑台风送清凉，安心静观渐开花，妙曼多姿色。人到闲处，你我他。
24、冬季不求极暖，夏季不求极凉。逞一时之快，常常招病害。
25、1心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。
26、1锻炼强身，气功修身，情绪治身，规律养身。
27、简评：触景言情写意，读之感慨万千。烟草江花如此，流水飘雪亦然。虽非大难临头无绪，但是自顾不暇有之。人生不如意事常八十全十美事亦寥寥，把我今朝，乐且逍遥足矣。洪滨其它九个对句也不错，见绮思。
28、对联，汉族的传统文化之是写在纸、布上或刻在竹子、木头、柱子上的对偶语句。对联对仗工整，平仄协调，是一字一音的中华语言独特的文化艺术形式。对联相传起于五代后蜀主孟昶。对联是中国汉族传统文化瑰宝。
29、 其实，不管多么牛的大佬写诗，也不能句句都绝、字字都美。然而正是在这些字句中，我们才更能看见那个活泼真诚的、和蔼可亲的，有境界也有脾气，爱江山也爱美人的东坡老夫子哟。
30、大暑是农历二十四节气中的第十二个节气，此时太阳到达黄经120度。
31、 天色虽然已经很晚了，但溪桥上的游人仍然熙熙攘攘、毫无倦意。酒楼里，刚上市的芡实鲜嫩可口，很适合嚼来下酒。美女们这会也收拾得漂漂亮亮的、在月光下开窗纳凉呢。
32、1健康长寿，五把钥匙。科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
33、 这最后一首，好像是在苕溪上玩了一圈，又回到了城里。
34、三三得九：养生三高寿九十。三三即，三戒：少年戒色，壮年戒斗，老年戒得；三有：饮食有节，起居有常，劳逸有度；三去：去暴喜暴怒，去奢望贪求，去养尊处优。
35、 根据物理学的热传播理论，不管你是否能做到心里不想乱七八糟的事，都没法降低你自身和周围环境的温度。“苦热诚知处处皆，何当危坐学心斋？”这里的“何当”，意为“安得”、“怎能”。
36、夏天到了，大家最盼的就是下雨了，当雨滴洒落，就会带来久违的夏日清凉，就像范成大一样，连绵夏雨纷然而下，让人还以为春天还没过去呢！
37、少吃油腻，清淡为上。戒烟少酒，喝茶莫忘。副食荤素搭配好，蒸煮熬炖营养高。
38、赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺住即成名。横批：撇捺人生。撇不出即苦，捺收得住是名，一撇一捺是人字。人生几何？我欣赏昙花。巜人类简史》中有一句著名的话：“新世纪的口号，快乐来自于内心”。
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41、赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺住即成名。横批：撇捺人生。撇不出即苦，捺收得住是名，一撇一捺是人字。人生几何？我欣赏昙花。巜人类简史》中有一句著名的话：“新世纪的口号，快乐来自于内心”。
42、避免在烈日下暴晒，注意室内降温，以免热邪内蕴。
43、简评：千枝万树梨花开，雪欺枯草报春来。切景，明心，入味。
44、1生气十伤：一伤脑，二伤心，三伤肝，四伤肾，五伤脾，六伤筋，七伤肤，八伤神，九伤肺，十伤胃。
45、1高血压十忌：一忌睡眠不足，二忌情绪激动，三忌酗酒嗜烟，四忌肥胖超重，五忌高盐食品，六忌气温寒冷，七忌体位突变，八忌缺少运动，九忌大便干燥，十忌突然停药。
46、食不厌杂，五谷皆食，营养均宜；食不厌精，蛋白淀粉、量足质精；脍不厌细：粗粮细作，增强食欲；果蔬宜鲜，两素(维生素、纤维素)齐全，无机盐类、营养全面。适时锻炼，方能体健。
47、江南地区，种梅兰竹菊的比较普遍，养昙花的却是不多。昙花开时，洁白如雪，摇曳生姿，花蕊颤动，香气四溢，随着色光的变化，昙花姿色美艳，楚楚动人。
48、10养身长寿，养神为先。德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养神得神，得神健体。
49、幽默能驱走烦恼，使尴尬变为融洽，使痛苦变为欢笑，使夫妻之间和睦，使家庭之中幸福。
50、 记得春风初起时，我们在颖水之滨相见，彼时白蘋花随风而起，悠悠散落于水烟之中。可现在我却像干草一样、随风飘落在万里之外，盼着与你在颍水边比邻而居呀，想得我眼泪汪汪的。
51、 人生在世，一定要大口吃肉、大碗喝酒，而且还要吃出诗意、喝出境界，物质生活与精神生活，须在这酒桌之上合二为浑然一体。
52、只要保养好，人老心不老。活动能健身，常笑人变少；七十不为稀，八十不为老，九十不少见，百岁不难找。