1、安妮·莱柏维兹是我非常喜欢的摄影师，有人曾经问她：你觉得什么相机好？她说：我觉得iPhone就挺好的。她说这话的时候，应该是在iPhone4或4s的时代。从iPhone4到现在的iPhoneX，已经更新了好多代，但那时的画质已经让安妮·莱柏维兹觉得满意了。
2、郭敏眉飞色舞地说起去年在这个地方遇到的十几人的联合支援团队的享受。有十几次参与支援经验的王泳坐镇，还有人按摩，弄得队员像是F1方程式赛车进了休息区一样。可惜王泳今年在国外出差，没法参加。在我的最后准备阶段，王泳对我的辅导极尽周祥，这次没见到她确实有些小失落。
3、我想讲讲这两张照片的故事。这两张照片的拍摄地点是新疆的塔什库尔干古城，在塔吉克人的一个婚礼上。按塔吉克人的习俗，婚礼要持续两三天，每天都有彻夜的歌舞狂欢。婚礼的第二天清晨，我早早地起床，走到这家的后院，这时红裙女子和白衬衫男子先后出来，然后男子开始跳起舞来。我边感慨边拍下了第一张照片。这时我发现这男子其实已经醉了，舞步有些踉跄地拉起女子跳舞，那女子也就随着他的舞步共舞起来，然后我拍下了第二张。从这两张照片看，一对男女在旷野中载歌载舞，阳光打在他们的身上，这是多么美好浪漫的画面。但实际上，在这两张照片刚拍完之后，第三个场景出现了。女子其实是出于本能跟着男子的舞步共舞，半分钟之后，女子意识到男子的纠缠，于是打了男子一个耳光，转身回屋了。这才是一个完整的故事。
4、下面是她给出的百日计划第一周的训练内容：
5、第二个月：中级训练计划(每月安排一周调整)
6、每周一次长距离20-50公里以上
7、同龄人所追求的东西，例如爱情、穿着、学历、金钱、名誉等，他都无欲无求。
8、我和牟森老师有个共同朋友叫老老六是《读库》的主编。我和老六有一个共同的毛病，我们都受不了感叹号。经常会发现一个不长的帖子，里边大概得有十几个感叹号，对于我们这样的老年人心脏受不了，觉得气血翻涌。我和老六都觉得，那些用感叹号的句子，大都可以无损地换成用句号，感叹号只有在不得不用的时候才会出现。小小的感叹号给我的启示是节制。
9、我们在周边寻找工具，发现了一个铸铁电线杆，于是把沉重的电线杆挪到了井口。电线杆有四米多长，正好可以斜放到井水里。我顺着电线杆滑溜到井下，忍着井中的恶臭，终于捞出了浑身湿哒哒的纲吉。(恋人网名连续三个句号是什么意思)。
10、额可以助词 敷衍等
11、其实第一个条件并不重要，因为现在的小妮子很多都偏爱大叔级别的。估计是物质基础强；或成熟老练善解人意知冷知热，特别是会疼人。假如后两个条件成熟；也就是老板是个帅大叔，你看着很养眼；他老婆你不认识，也不在一个单位工作。你很可能那晚上就同床了。
12、一般要准备这些物件：遮阳帽、魔术头巾、太阳镜、运动内衣、长袖速干体恤、薄冲锋衣、压缩裤、短裤、小腿袜、薄手套等等，运动袜至少两双，雨衣必不可少。要是你和我一样有点胖，那就带上凡士林软膏。这是理论上的建议，可以有所取舍。
13、同时也可以表达强调疑问，表示不解，表示委屈，表示生气。
14、认真准备，你会得到如下奖赏：生活作息更规律了，不健康的坏习惯少了，不光身体变强壮了，内心也变得强大了。你会认识很多心态积极的朋友，而且筹款过程也是种很强烈的公益体验，因为你知道你的努力，能帮助到很多人。当然，胖子变瘦、瘦子变壮都是顺理成章的副产品。如此说来，您又何乐而不为呢？
15、就当这是战场吧，服从队长是必须的。结果摆在这里，他们找不到我肯定急疯了。还没到终点，先息事宁人再说。想到一路他们对我的照顾有加，我忍住情绪向大家道歉，队长余怒未消还在絮絮叨叨，后来大概想起了剩下的冲线问题，才恢复正常。
16、恐惧与向往
17、......
18、如果脚趾头挤得特别紧，或脚趾会部份叠起的人，也可以考虑五趾徒步袜，避免脚趾在长时间行走的过程中相互挤压磨出水泡。但如果预告有大雨，那就不能穿徒步鞋，得穿专业的登山鞋了。
19、去他喵的是非对错成败与否！既然选择了独行，那就请继续独行！
20、晚宴有个特殊的仪式，是纪念曾经的队友方勇，这一天正好是方勇的生日。柳红专门提醒大家，别忘了这事，但大家不会忘的，我们特意给他留出了座位，并摆上了他的照片。可惜方勇英年早逝，但此后每年的这个时候，大家都会和他在一起，就像他没有离去。
21、浪荡天涯的孩子中，有人通过释放天性去博得成长的推力，有人靠历经生死去了悟成长的弥足珍贵。天性终究逸不出人性的框架，对生死的感悟亦如此。我始终认为在某个层面上而言，个体人性的丰满和完善，即为成长。
22、茅坪那里有志愿者提供姜茶，很多人没到就知道有姜茶喝。许多年下来，每个支援点有什么特点好像已经成为固定程式，队长如数家珍地告诉我，哪里有番薯汤，哪里有汤粉，哪里有饭团。大家保持着这种默契，把它变成了毅行者的传统。我猜测在这里摆放姜茶是为了在较冷的日子里或者下雨天帮助毅行者驱寒的。
23、 他早我一年工作,我们还没结婚时我知道总有人介绍这个书记的女儿,这个长那个长的亲戚给他,刚去单位还有小姑娘天天主动帮他做事情,借到外单位又有小姑娘老请他吃东西吃饭,那时候我们没结婚他总是适时的带我出现一下,让人家知道他有女朋友了也就过去了.后来结婚了,我总觉得已婚男人,没什么市场了吧,也再没听过类似的事情,现在看来已婚老男人还是有市场的
24、我想举例说说所谓的“锐”。许多人会把“锐”和“清晰”混为一谈，但其实这是两码事。一般而言，我们想看到更清晰的照片，因为这意味着可以看到更细微丰富的细节。但“锐”其实是因为边缘清晰反差大带给人的感知错觉，并不增加细节，反而有损细节。在数码时代，“锐”是可以用前期设置和后期处理来实现的。
25、之所以出现(。。。)的情况，估计是在键盘的标点全角状态下输入三个英文句号(...)造成的，此时打出来的是(。。。)同时在网络语言中。。。也有表示无语的意思。
26、上到山腰有路灯的大路，停下来的人很多，有点纷纭杂沓，我们也没法跑了。高博士摸出了几罐可乐，太及时了！没想到他还准备了这一手，堪称模范支援人员。这无疑是我喝过的最好喝的可乐。我们继续前行，准备愉快冲线。
27、而且此时天已经黑了，上路不久，大家就打开了头灯，满地碎石，很容易崴伤脚。我们现在最担心的，就是万能博士的状态了，我们是一个团队，必须相互扶持，共同向终点努力。
28、从爬西湾山开始到马鞍山，我一直在不停地出汗，自己估计体重减少七八斤问题不大。现在终于凉快了不少，汗也不是涌出来而是沁出来了。下山路因为视野开阔，心情也跟着舒畅了。远处的海面上灯光点点，能看到一大片条状的云像腰带一样低低的横系在半空中，上面有海岛的暗影，如海市蜃楼，煞是奇妙。近处密集的楼宇灯光错落在山脚下。万家灯火的后面，是正在酣睡的人们，而我们这些人，在干什么呢？
29、我的训练戛然而止，不得不养伤了。半个月后，降下的体重很乖巧地全都找回了组织，我心里的沮丧漫无边际。
30、这段路，从西湾出发，途经大浪西湾、咸田湾、大湾、赤径码头等多个海滩。我们走过时，正是黄昏临近时分，海水蓝红相继，天空壮阔多彩，西贡海岸的完美景色有一种深深的魅惑，而且极其安静，少有人迹。我奇怪，与此紧邻的深圳人民，怎么很少有人知道这里？实在不远啊！
31、你应该回一句：你不会以为发生在她们身上的意外，都真的是意外吧？ 每个男人遇到自己心爱的男人之前都以为自己喜欢女人.......他能抵得住女人的诱惑，能抵得住男人的诱惑咩
32、睡眠状况：不好
33、微信聊天发三个疑问是什么意思?
34、他的名字是一位校长取的，据说那位校长是他爷爷的好朋友，全名我到结尾再放出，我们暂且叫他小兴。
35、他做事一直是不紧不慢的，去西藏前也准备了快2个月的攻略计划，并把所有可能遇到的危险都提前做好了应对措施。
36、爬陡峭的鸡公山时，我有意陪他同行了一段。他说，我膝盖好像不行了。我知道这种痛苦，遇到这种情形，是不能强求的。万一他为了团队而残疾，我们一定会内疚的。于是我对他说，实在不行就算了吧，来日方长，别硬拼。
37、我去年11月20日去广州拍摄墨立方的《型男盛典》，从深圳打车，一同拼车的是广州两位运动达人，刚参加完去年香港的毅行者。一路听他们有些得意的回顾，我心里又翻起不少涟漪。仔细看这两人，浑身上下透着精壮，这是长期锻炼塑造的形体，我自愧弗如。
38、在别人看来他的梦想根本是一件不可能完成的事情，你得有金钱，你得有时间，你还得有勇气上路。
39、套用托老师一句话，温馨故事大多都雷同，意外事故却各有原因。
40、第三章
41、毅行者有多难？首先距离是一百公里略多，一路翻山越岭，上上下下，几乎全是蛮荒的山路，累计爬升超过五千米，连续翻越二十几座山峦，包括登上香港最高峰大帽山，要在两天内不舍昼夜地完成。
42、标点符号是书面语言的有机组成部分，是书面语言不可缺少的辅助工具，它可以帮助人们确切地表达思想感情和理解书面语言。
43、第九段，大帽山荃锦㘭至田大仔，6公里
44、 要是我就会说：嗯，老公，你老婆我也为你抵制了多少送上门的小帅哥啊！你荣幸不啦！哈哈哈！
45、他每天的固定消费无非上下班地铁、早饭和晚饭罢了。
46、 我老公也说过单位的女同事很讨厌，很缠人，中午要帮买饭，有时下班要帮送回家，有一次周六周日加班还要他去接(都是白天，不是晚上担心安全问题)，都被他拒绝了，同时还和其他几个男同事玩暧昧，我LG说她总以为自己很有魅力向身边男人提各种要求，我听了之后非常生气，好恶心，好贱的女人，幸好我男人有点感情洁癖，最讨厌这种女人。 很显然，你老公潜意识里认为你跟他已不般配了，优越感暗暗滋生。首先要自信起来，这种自信并非肤浅的身材外形，而是强大的内心，不要对他太好，那样其实已经放低了你的姿态。 你们都是幸福的人 我老公今年找了个小三 很得意地跟我说，还有别的女的追他，他都没要，他说不是每个女的他都要的 我很无语，我刚生完娃，也不知道该咋办
47、毅行者有个突出特点，就是一定要以团队方式报名参赛，这和个人单独参赛有本质的不同。如果一个人走，我估计第一赛段我就放弃了，可一想到要对团队和同伴负责，就大大提高了忍受能力，而一旦坚持住了，就会柳暗花明。
48、……
49、上面这张是卡拉瓦乔的名画，两者无论是形还是神都有非常高的重合度。这张照片被戏称作“一次偶然的当代文艺复兴”。但这并没有完，如果把这张照片作进一步的解读，会发现它符合这样一条曲线。
50、第一部分“摄影和XX”
51、本来他们三人都显得步履轻快游刃有余的，就我脚步滞重气喘如牛，紧紧跟在后面。但突然，万能博士慢了下来，初时我还有些庆幸，不用紧赶慢赶了，好歹有个和我差不多的。我们把这种互相算计谁会垫底的猜测就做“心机婊”，的确，处在最后的队友总是亚历山大的。我赶上队长和郭敏后，他们告诉我，谭屌丝还在后面，我们等等他。
52、你这次筹集到了多少钱？为什么要筹那么多？
53、我昨天中午本来想一口气把前三段路写完的，但发现心里有点小障碍让我有意回避着，什么感觉呢？就像要参加一场好友的追悼会，明知不得不去，但就是想晚点面对。
54、这就是成功了？
55、上西湾山前有个补水站，专门提供宝矿力，这是功能饮料，但有人喝了会肠胃不适。忽然，郭敏和人打斗起来，他们一边对打还一边开心地笑着，原来他迎面遇到了传说中的老赵。老赵是他们曾经的队友，是个玩家，也是个趣人，喜欢观鸟赏花，此前他们还要让我认识老赵，竟然在半路不期而遇！老赵此次是作为无敌小宇宙队的支持人员前来的，因为兴趣和友情，他能从北京赶来支援，也的确让人对毅行者这件事又生出来一些想法。
56、表示无语，或许她不知道自己该怎么回答你，也有可能是你问的不好。
57、北潭涌已然是欢乐大秀场，数千人拥挤在山谷里，各色队服靓丽耀眼，人们在拉伸、检查装备、灌水袋以及不停地自拍拍人，脸上流露出兴奋和期待。第一次参加的我，对一切都好奇，包括确认资格和佩戴磁环，工作大厅人头涌涌却秩序井然。
58、哎！我以为一会儿就能让自己醒酒，可现在还有是有些头晕。彤彤，今晚我没开车，司机送我回来的，你放心好了。估计现在你已经睡下，宝宝今天怎么样啊？听不听话？你知道吗？你拿来的那个影集对我来说是莫大的心理安慰！我们宝宝的成长历程，看着真是开心！还有你这个到现在心理也长不大的妈妈，呵呵！不过我喜欢，就喜欢你这个样子。 拒绝一次就沾沾自喜啊！看来你有好多次没拒绝吧！ 表面上冠冕堂皇的人，不被人知的一面可能更脏！ 想立牌坊，又做婊子的人太多！白天在做报告时打声提议扫黄，而晚上进妓院里的大官多得不能再多！ 我看里面写地有点夸张，所以表以此论，切莫介意！
59、小猫的叫声从早已关闭的小区游泳池方向传来，我们先要爬上高高的围墙，再沿着围墙又窄又滑的顶部走一段，然后跳进看不真切的树丛，才能进入游泳池。终于在排水井里看到了无助的奶牛猫纲吉。这个排水井大约三米多深，上小下大，井壁光滑，两个来月大的纲吉瑟缩着站在露出水面的阀门上呼救，他的妈妈就在井口附近徘徊，但是毫无办法。
60、如果平常，系鞋带是个非常简单的小动作，但此刻我的腰却锁住了一样弯不下去，费了半天劲，才完成了这件事。早年踢足球时我的腰椎受过重伤，当时在医院躺了两个月，现在只要过于疲劳，就会僵硬的像一坨铁。我感觉用去了挺长时间，这段时间一门心思对付鞋带，队长也应该走过去了，虽然我没看到。
61、许多人喜欢用传统的胶片相机。但我觉得，从技术上，数码几乎可以完全模拟胶片效果，而反之不可能。
62、一张照片是否一定要有意义？无意义和没意思是不是一码事？
63、
64、以前我的印象中，香港野外的山地是相当干净的，近年则有些变化。有些理念靠的还是自觉，喜欢这些山，把这里当自己的家园，有主人意识，自然会主动爱护山的环境。这次毅行者，沿途丢弃的包装物比较多，有人说和大陆人大量参加有关，我竟无法反驳。
65、这一瞬间所决定的，可能是一个神态，或者一个动势，它们在这一瞬间真实存在，但过去了就不会再重现。
66、扣子姐私下跟我说，她是垫底的那个，我还没来得及宽慰，她又接着说，为了不拖后腿，她已经准备了一年。看来垫底的还是非我莫属啊！我的恐慌无边无际。
67、意义和无意义
68、时间：8月9日
69、这次展览，我把所有参展照片都重做了一遍了后期。第一张是六年前做的，第二张是重做的。并列在一起，就能看出区别：当年的画幅比例是3:重做时改成了2:右上角被裁掉的树枝恢复了回来，树木的层次和落叶的色调也有细微调整。但主要也就是这些变化了。从第一张到第二张，我用了六年时间。
70、第二天的行程，他全程最高只开了30码速度。250公里的路程，走走停停，他开了12小时，在翻越了米拉山口后，最终安全抵达拉萨。
71、这一百天，马老师要我每天早上十点前打卡前日完成的训练内容，写训练日记，她根据我身体反应做适当调整，大方向不变。一周结束后，她再给出下周的训练内容。于是，我再不是胡乱训练了，而是清晰、有序地向目标一天天靠近。
72、15分钟自由跑，间歇跑8*1每组休息2分钟，15分钟自由跑
73、乐施会的愿景是“无穷世界”，在亚洲、非洲实施贫困紧急救援，并推动政府政策的改善，帮助了很多需要帮助的人。
74、 厂区的“一夫多妻”现象
75、不用辞职，坚持自己的底线，这老头不敢为难你，如果为难你就把他想睡你的事告诉他老婆，这种人，最好面子，如果当初你从了他，那才真的是后患无穷！ 首先，得豁的出去，舍得下这份工作。这是一切的基础。
76、这一百天断烟酒是必须的，吸烟影响呼吸，酒会刺激肠胃。猪肉也要断，饮食清淡，营养要跟上，自己调运动饮料。因为身体在训练后会变得很敏感，所以很多取舍都要有针对性。
77、 喝酒非常厉害的老头今天不会出现了，19岁的孙女白血病昨晚去世了，默哀…… z总今天露了一面也走了，他要去其他地方出差，现在跟另一个w总谈，w总计划今天晚上开车去我所在的城市出差，所以，双方都希望今天把合同谈好，然后在这边总部盖章⊙﹏
78、那些充满智慧的大多数人，他们经常会善意地发问：你怎么还不结婚？你怎么还不买房？你怎么…
79、对方发微信来一个字喷是什么意思?
80、他们时而希望，时而失望，忽而犹豫妥协，忽而坚毅决绝。
81、高天曾经问我，能不能熬夜？因为毅行者需要熬夜的本领。我不得不说，我太能熬夜了。我的最高纪录是一个月里有十七天不睡觉，其中包括三个连续的三天三夜。当然每次的连续熬夜后，我都枯槁得不成人样，但就是能熬住。不过毅行者是高强度运动中的熬夜，这个行不行我并不知道。
82、毅行者全程共分为十段路程，每段路程在十公里上下浮动，中间有九个检查休息站。起步是轻松的大段平路，末尾两段据说也难度不高，而中间是连续的翻山。这要翻越的23座山岭那座山最难爬呢？走过的说法不有说马鞍山最难的，有说针山最难的，还有不少人觉得大帽山最难，这大概与各自的临时状态和运动特点相关，当然还有遇上的气候。
83、不能理解，怎么都是这些男人拒绝了送上门的诱惑，真的有那么多女人诱惑这些男人吗？尤其是明明很普通，根本没啥特别之处的男人？
84、这是一个普通而平凡的故事，正在进行时，与你我的时空并轨，尚未写完。
85、……
86、再上路，郭敏他们已经走远。我小跑了一段路，远远地看到了郭敏，因为是背影，准确说我是看到了他的红背包和像他的人。我朝着红背包往前赶，走近了才发现不是他！四下里张望都不见人影，而路边有个门廊，指示着终点前的磁条记录处，人很多，我就走了进去，又没看到他们！
87、前两天，有位朋友发了一个朋友圈，她用iPhonex和华为P10各拍了一张照片，然后问：我是不是应该换回华为了？
88、拍照片的时候，我借鉴了这些用光方法。
89、引号、括号、书名号的前一半不出现在一行之末，后一半不出现在一行之首。
90、肌肉专项力量训练
91、差不多走完三分之二了，我熬过来了，但连续的大山针草帽还没有征服，一切还是未定之数。郭敏说，接下来才是真正的考验。
92、Summer看看世界
93、踝关节膝关节髋关节专对性训练
94、也许就是看中你老实可欺，想着能占便宜就占便宜。谁的小说忘记了，一个丑的办公室女郎和经理发生的肉体关系，丑女郎低调朴素，经理以为上手了会听话，也好甩脱，纯粹就是想占个肉体便宜。丑女郎上位无望也明白了经理的内心，一根丝袜吊死在了经理睡觉的床头。经理以为这段关系没人相信，丑女郎以死证实别喝酒，怎么劝也别喝，关机关门。来了就说睡了。 他个不了你什么，财务在他老婆那，每笔收入支出他老婆都清楚，怎么给你？ 别相信他的鬼话，只是精虫上脑了。你千万别被骗了。
95、我想坐下来的时候，发现臀部和凳子之间有着不可逾越的距离，于是用右手帮忙，没想到坐下后右肩扭伤了，简直剧痛。郭敏用从老赵那里学来的手法帮我用力拍打肩部，比较粗暴，但是确有奇效。
96、 如果你是我的，我要臭骂你，为什么不接受诱惑？你如果寻欢，我未必就不快乐，如果那样，我倒觉得你没有什么对不起我的。你若拿你的“成绩”来作为限制妻子的筹码，我倒觉得你得不尝失！
97、窗外下起了小雨，面已经彻底凉透，尽快吃一点儿吧，还要赶着回家，天色将晚。
98、故而，在他目前还没有足够的资本谈梦想时，就只能努力赚钱。
99、于是他慢慢从景区内驶出，本想着如果被抓到就说景区内没有吃饭的地方，自己到景区外面吃完饭再回去，没想到开到景区大门口后空无一人，管理员都不在…
100、提到主观和客观，就不可避免地涉及摆拍和偷拍的问题。
101、他的伯母问他为啥这么不注重打扮，他回答：又不是去约会，要搞那么好看干嘛？随便路上的人怎么议论好了，反正这个世界这么大，有些人一生也许只会见到一次而已，再者，说不定那人明天就得心脏病死了也有可能…
102、纯爷们！鄙人也有同感，当每次抵挡住诱惑的时候，总有一种想让自己老婆看看自己，夸两句的感觉。可惜，俺老婆，不会这么做，除了怀疑和指责，有时候真想放纵，不过想起来那些小姐，就有点恶心。静下来想想，其实，我不认为不放纵就是全部为了自己的老婆，更是为自己那颗问心无愧，君子坦荡荡的心！虽然有时候诱惑是那样的让人容易迷失自己。。。。。。。
103、 不知是不是我还没被社会染成熟，总觉得人总要有点底线吧？今天可以为了工作放弃底线，万一又碰到解决不了的事怎么办？继续？人的底线一旦突破了就没有底线了。这个社会不保守婚前性行为普遍存在，但是那是两情相悦，不涉及利益，人的尊严扔在。这难道还能拿来当随意为利益发生关系的借口？。。
104、协调性平衡能力
105、文章内使用的时机有：
106、摄影和文学
107、磨皮
108、我们这个队的队名叫60意思是六零后的班底，三十个小时内全体走完，但很多年过去了，这个当初的愿望一直没有完美实现。人就怕有梦想，我私下里已经觉得这个事情和我有关了。我期待有一天，6030队实至名归，虽然这实在是太难了！
109、 呵呵，没想到还有人为我那一夜是否受到诱惑而进行分析。这个帖子是给我老婆看的，我曾经想，当我回到家人身边就不再添加内容，可现在我改变了初衷。这篇帖子已经变成了我老婆了解我内心活动的又一个渠道，对我的爱妻，自己没什么可以隐瞒的。对于那一夜的诱惑，我不想写出来刺激一些人的感官，这是一个我和自己爱妻交流的帖子，我希望它干净，纯洁。 这阵子我和老婆双双上阵观看世界杯，将近一个月的苦熬，两个人都有些萎靡。为了看球，工作效率都有所下降。 据老婆反映，最近她总是收到一些莫名的示爱邮件，语言的肉麻程度我老婆都接受不了，而且邮件的地址均相同。老婆说，没想到自己现在还能被人追，呵呵。她问我怎么想这件事情，我说我感到很自豪呀，自己的女人现在还魅力依然，她老公可是功不可没，老婆我看好你呦。老婆说我别臭美，哪天我敢对她不好她就和我们家宝贝女儿一起休了我。我说我会么？她说我会么？相识的一笑，浪漫满屋。 为了不吵醒女儿，我们在楼下看球的时候都不敢大声喊叫，没孩子的时候喊得那叫一个疯！而今进球时我一般紧抓靠垫，而我老婆就大力掐我，伤痕累累啊，又是一个痛并快乐着的世界杯！ 罗马角斗士又一次制造了绝杀，我钟爱的德国战车倒下了，家里的碗我要洗一个月了，惨痛的代价啊！正在考虑是不是应该去买一个洗碗机，哈哈。
110、标点符号是书面上用于标明句读和语气的符号。是辅助文字记录语言的符号，是书面语的组成部分，用来表示停顿、语气以及词语的性质和作用。标点符号分为点号、标号、符号三大类。点号表示口语中不同长短的停顿，标号表示书面语言里词语的性质或作用。
111、我心里更多的，是说不尽的感谢。我能完成这次毅行者，是无数人帮助的结果，包括那些我不认识的志愿者们。
112、毅行者这次不提供一次性杯子，据说香港每天成为垃圾的杯子有450万只，大家能少用最好。我的杯子是一个不认识的毅行者送的，在这种环境下，陌生人彼此也非常友好。郭敏在这个问题上很得意，他有一个参加毅行者35周年的不锈钢纪念杯，可以挂在背囊上，取用便捷。当然，我们也可以共用他的杯子。
113、标点符号的用法口诀：完整意思后面跟句号。不完整的用逗号，并列词语间用顿号，并列的几个句子(每层意思中有了逗号的)之间用分号。感情强烈的句子后面用感叹号，表示疑问语气后面用问号。书名、报刊、杂志名等用书名号，引用别人的话用引号。
114、前半段行程一直到“新措”游览完毕都没有变更，但在抵达“结巴村”，也就是晚上住宿地的时候，发现原订的酒店(其实都是当地藏民开的小屋子)条件实在太差，村内其他的酒店也都大同小异，这迫使了他变更行程。
115、 我告诉你，真发生什么事，他的承诺未必算数。就说喝多了，记不清说什么，做什么了。你能有什么办法，只能咬牙往肚子里咽。你又不能报警，也不能闹事。
116、劳逸结合
117、文中的主人公真名叫吴国兴，网名叫Summer看看世界，上海人。
118、啥也不说了，用它！
119、为了训练腿部力量，我经常在绿道冲大坡，吭哧吭哧地骑上大坡然后一冲而下，是个很享受的过程。这天傍晚，我正在享受全速冲下大坡的风驰电掣的快感时，忽然一辆农用车从侧面穿出，整个横在坡底，我急忙刹车，但已经来不及了，为了避免直接撞上，我冲下了路边的山沟------
120、可早起和晚睡在我这里无缝对接后，我的睡眠更少了。本来我平均大约睡五个小时的，现在这个时间也做不到了。我提醒自己，行山之前的一周一定要睡足，但这仅仅是一厢情愿。
121、香港毅行者的参赛队伍在悄悄地扩充，今年的队伍达到了1300支，来自世界各地，以香港为主，内地的队伍也创纪录地达到了80支。仅队员就5200人，还有不少于5000人的义工，再加难以统计的亲友支援者和赞助商服务团队，数万人忽然集中在郊野山区，场面浩大复杂，也对乐施会的组织统筹提出了相当的挑战，但乐施会每年都能做好这件事。
122、拍和不拍
123、我的身上也是又脏又臭，收拾完才意识到，没多少时间睡觉了。
124、此书作者KELBY，是美国Photoshop协会主席，公认的Photoshop大神。我使用的后期方法，至少七成是从他这里学来的。不过还要补充说明，我们要学的是KELBY老师的后期技术，他拍的照片也基本上属于糖水片。
125、毅行百公里训练日记
126、我们经常会提到小津安二郎，这是小津《东京物语》中的一个场景。小津电影的一个重要特征就是他的平视视角。拍电影也好，拍照片也好，如果用三角架，通常设在胸口高度，拍站立的人正好是平视视角，但小津电影的场景往往坐在榻榻米上，再用相同的高度去拍，镜头就变成俯视了。俯视所带来的含义，和平视是完全不一样的。平视视角体现了平等和尊重，而仰视带有仰慕感，俯视带有君临感。
127、他对抠门还有另一套理解方式：当你身边倾家荡产只有1000元的情况下，那你会觉得永远也攒不下来，不如每月自己吃吃喝喝用掉，日子过得还舒服一点；但当你身边有一万元的时候，你会觉得长期积累是能攒下来的，故而开始每月省吃俭用，变得越来越抠…
128、即使是在自己的区县发现病例，只要没有在自己的街道发现病例就没啥可怕的…
129、彩色和黑白
130、仰视和俯视的镜头含义也是不一样的，这也表明了摄影师的态度。
131、走完后会要很多天过度，身体才能恢复正常吗？
132、我首先想到的方法是趴在井口，用我脱下的T恤伸向纲吉，加上手臂长度，勉强能够接近纲吉，如果纲吉抓住衣服，这事就成了。但纲吉完全不配合我的意图，反而因为躲避而掉进了浑黄的水里，情形变得更糟糕了。
133、今朝这则故事，没有波澜起伏的剧情，没有惊天动地的友情，更没有轰轰烈烈的爱情。
134、……
135、抄表工刘涛年复一年在自己熟悉的街道上拍照，任何国际大师如果来来到此地扫街，拍出的照片未必会比刘涛的更加动人。当然，来到一个新地方，身份本质上就是游客。但对世界好奇，和对世界猎奇，还是有所不同的。