1、请问老师对自己的身体建设和比赛目标有什么规划吗，未来会向更大体格的健体方向发展吗，觉得什么样的体型和围度是你的极限，未来会走向国际赛场吗？
2、 海南岛紫外线辐射很强烈，游客要带好墨镜、高指数的防晒霜和遮阳伞；要注意选择一些透气的衣服穿，多喝水及适量含盐的汽水；如果出现中暑症状，应及时脱离闷热环境，到凉快的地方休息，服用一些十滴水之类的药物。 买东西包括很便宜的水果，都要还价，但需准备好纸币，当地一般不收硬币。买好水果土特产等后，要求小贩用摊位底下一个比较准的秤过磅。 到了下榻处，进客房后首先要清点好房内设施及晾衣架、毛巾及烟灰缸、玻璃杯等物，避免退房时因为东西不全而被索赔。 不要让陌生人进房，听到敲门声后通过“猫眼”看清来访者的面目。 在海南不要称女孩子为“小姐”，尤其是在娱乐场所，“小姐”在当地专指“三陪小姐”，游客应称服务员和营业员为“阿妹”，如果是年长的妇女也可以叫“阿姨”。 在一些水晶、海洋珍珠等购物中心，最好听讲解员讲一些鉴别真假水晶、珍珠的方法，万一挡不住诱惑，要买一些回去，也要尽量还价。 在海南品尝海鲜大餐或夜宵时,请千万注意不能在饭前或饭后(3小时内)吃西瓜等水果。否者:会产生腹泻等不良情况，因而影响你的游兴。请随声携带好黄连素等防泻药物。 游泳应注意：如果您是住在海边的酒店游泳一定要在有保护圈范围内，每年几乎都有游客被大海无情卷走。
3、Marlee
4、世界十大最美的女明星第七名.安吉丽娜·朱莉(欧美异域风情网名)。
5、昆明(欧美异域风情网名)。
6、Lael
7、凌晨隔壁传来诡异的歌声。
8、姑苏杯健美健身邀请赛比基尼B组季军。
9、住宿：景洪
10、颇具潜力的新人，徐婵妤
11、用餐：15正9早(以行程所列为准)，越南段正餐20元/人/餐，云南老挝段15元/人/餐，可自行增加餐标。
12、Laine
13、贞子微笑着从电视中爬出。
14、中国高等职业院校健美健身大赛比基尼精英组冠军；
15、(活动报名)生活无极限15806088443阿谈：18959117183
16、告诉俄丶继续还是放弃、
17、Lalika
18、◆超值赠送下龙湾价值180元/人的欧美线路！
19、第四天
20、未来会有我骄傲的存在╮
21、 Each other(彼此)
22、早餐后出发前往--(亚龙湾爱立方滨海乐园)，中国八大最美海岸，也被誉为“天下第一湾”，景区以爱为主题，包括图腾柱水景广场、丝路贝壳馆；
23、新疆维吾尔族自治区650/652/653/654/659
24、海口美兰机场>>烟台 餐：早
25、晚间入住香水湾荣域温情酒店，酒店位于被誉为“珍珠海岸”的香水湾旅游度假区，坐拥12公里绵长绝美海滩(含钛沙滩)，拥有总面积4万平米的滨海水上亲子乐园，叠层无边际泳池；
26、晚间赠送(篝火Party+草裙舞狂欢)(赠送项目，如客人放弃，费用不退，点燃篝火，跟着海浪的节拍，来一场动感的草裙舞，沙滩狂欢开始了！小伙伴们围成圈，听着浪花拍打的声音，用欢歌跳舞来释放自己，晚会结束后还可以跟小伙伴一起去沙滩捉蟹，毫无拘束的触碰大自然，这样的夜晚难忘而美丽！
27、当女星穿上婚纱，本为迪丽热巴够美了，看到关之琳：惊艳了时光
28、抵达九江，结束愉快的四国之旅。
29、(活动行程)
30、(线路安排)七点半福州出发9:30左右，到翠屏湖乘船至五龙景区，游览百鸟朝凤岛：辟有“百鸟园、珍鸟园、鸵鸟园、孔雀园、猛禽园、鸟语长廊、飞鸽广场”等游览区；还可参与喂鸟、戏鸟、人鸟对话、人鸟合影，充分享受大自然的乐趣。
31、 single(一个人)
32、推荐好书！张萍自传《健身是与生命的约会》
33、乘坐客机降临美丽的椰城—海口，感受美丽椰城的热带风情，接机后前往下榻的酒店。
34、Acid，-Tritonal-，Hung Up，-Sigala-，breaking，9 crimes.，Seventeen，Cookie，Crush，P1kaj1uu，Landing Guy，Doris，May it Be，Do ya，Kim Bok Ju
35、用餐：全程7正5早，早餐为酒店包含，不用费用不退；正餐标20元/人/餐；
36、(活动地点) 海南省
37、手游盒子：https://html.youyocom/spread/plat/354217/html
38、第一天
39、途经扶绥、崇左，宁明站，抵凭祥站中国关口，停车约5小时。所有乘客，带上所有行李下车，持护照原件及签证过中国口岸，排队盖章，行李过安检仪器，过关后上车。关口人少过关较迅速，边检通常30分钟可以过完。客人边检之后，返回车上休息。
40、早餐后乘车往前往(老街)(游览时间约20分钟)，前往越南老街-河口边境拍照留影，午餐后，乘车前往(沙巴)(游览时间约30分钟)。全球最美的六个异域小镇，沙巴列入其中。沙巴(SaPa)地处越南西北部，抵达沙巴后，市区游览：(法式石头大教堂)、(爱情广场)。晚餐自理，后可在“(越南九份)”闲逛—这充满坡度的山城商业街道，后入住酒店。
41、唯你懂我心
42、街上的男男女女都没有头。
43、快乐生活QQ群第36群，群号：193579336 欢迎加入！
44、心、为谁痛
45、゜ˉ夢, 冭 (羙 麗)
46、(独家特色)：
47、Gloria
48、那双血淋淋的双手在挥动。
49、交通：空调旅游车
50、48岁的覃俭，肌肉依然在逆生长
51、交通银行 账号： 622262 0460000 586917 收款人滕晓
52、 acacia(相思)
53、腾讯,当我们是提款机丶
54、吃海鲜注意： 吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风。 吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。 海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食。 椰子和海鲜不宜同食。 买海鲜的时候记得把袋子底部戳穿排水。
55、之后前往(三亚千古情)景区(游览约120分钟，不含演出)由宋城集团演艺，黄巧灵系列作品，一场穿越万年时空的视觉盛宴；巾帼英雄冼夫人的荡气回肠，海上丝路的异域风情，鉴真东渡时的惊涛骇浪，鹿回头的美丽传说，感受三亚的海上动感，再聆听万年三亚的娓娓道来。
56、末班车上乘客啃食着死机。
57、世界十大最美的女明星第五名.卡米拉-贝勒
58、Machiko
59、我叫杨颖，网名猫猫，不是Angelababy……是Muscularbaby
60、遇不见，悲伤
61、中国银行账号： 621785 6000063 790348 收款人滕晓
62、Lauryn
63、异域风情的大块头，杨洋
64、滕雨，内心强大才是真正的成长
65、 Elegant(儒雅)
66、 掩饰、沉默
67、九江360400/01/02/03/21/23/24/25/26/27/30/81(共青城、湖口县、都昌县除外)
68、看着你的痛苦挣扎我笑了。qq网名大全重口味精选角落里闪过一个人影。
69、交通：空调火车硬座+旅游车
70、(老挝办证须知：
71、三国如龙传(网易免充版)
72、住宿：河内
73、Luminary发光体
74、10里之外的风都镇际面村－千亩桃园。这是大山深处的一处桃园，那精作的农人，他们把桃树有层次地植满这起伏的小山头，让粉红装点出山的妖艳。桃粉纷飞的景象让人不禁发出“山中有画卷，世外有桃源”的感慨。游客们可尽情欣赏，拍摄留念。时至七月，正是古田水蜜桃成熟时节，我们可尽情采摘，满载而归(无门票，请爱护农民果实；1斤13元)15:30踏上归途.
75、老师参加过哪些比赛，成绩给分列一下，你最看重哪几项比赛？
76、买水果贴士： 去正规的水果市场(如第一市场、鸿港水果批发市)，店铺多，能便宜。 检查打包的箱子是否掺了水泥、沙子等杂物，然后要注意水果的摆放，以免在数日的快递或飞行途中，水果被闷坏或是撞坏。 吃水果注意： 热带水果不能贪吃，如芒果、菠萝吃多了，很容易上火。 空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。 椰子有青椰、黄椰、红椰，红椰最好，其次是黄椰。椰子以正午摘的最甜，而椰子水滴在衣服上会使衣服变色，很难洗干净。
77、那个孩子的头摇摇欲坠。
78、—————————————
79、央视九大美女主持，老天爷抢着喂饭，给了才华还要亲手捏脸
80、升级1晚香水湾五星标准度假酒店：畅享海南最原生态海湾：珍珠海岸--香水湾 尊享2000米纯美私塾沙滩，24000平米得滨海水上乐园，房间自带阳台，海洋元素设计风格，让海风卸下疲倦，尽情撒野，沙滩看日出 点燃篝火，跟着海浪的节拍，来一场动感的草裙舞，沙滩狂欢开始了！
81、如何打造健美冠军老婆(转载)