1、男人、要戒烟戒酒戒花心。
2、 “没有，戒烟最好的办法就是自己的意识。若是吸烟者内心想真正的戒烟，一切好办。第远离烟草、烟民，不能到吸烟的环境久坐，更不能听信烟民的关于吸烟好处的语言；第做好戒烟后的不适应(戒断反应)，任何成瘾的东西都会让大脑久久不能忘记，这需要很大的勇气和智慧，不然很容易半途而废，千万不能因熬不过而吸一口；第切记不能戒烟后‘品尝一口’，那怕是自己感觉心神恍惚，或者完全戒断过后；第需要家人配合和与家人配合，家里所有人都得戒烟，一家人共同远离烟草，当戒烟后发生戒断反应时，一定要听从家人的劝告……”(坚决戒烟的网名)。
3、说真的，作为学医的我，公开反对烟草是近几年的事。
4、3提前做好准备工作：戒烟的“思考期”
5、初秋格子，
6、人生得意须尽欢，莫待病了不过关；
7、我知道哪些人，才是真正的历史创造者，才是真正的推动社会发展进步的人。他们在整个人类社会之中，人数占比并不高很小众。但他们，总能够发挥出巨大潜力。来创造人类的历史，来推动社会发展进步。
8、从书本之中，我窥见到现实世界之外更为广阔的世界；窥见到自己生活之外，更为广阔的生活；窥见到自己人生之外，更为宽厚的人生；窥见到比自己三观，更为厚实的人们的三观，等等。
9、我爸是个老烟民了，几十年的抽烟史，每天晚上吃完晚饭后是他抽烟最猛的时候，这个时候他就借口出去逛逛实则是去抽烟，满身烟味回来睡觉，我们家里人总想着怎么制止，直到最近，我儿子开始学会走路了，晚饭后我儿子总爱缠着爷爷玩耍，有时我爸刚一打开门，我儿子就听到了，立马跑出去大喊爷爷，直到把我爸拉回家里这样，他晚上出去抽烟的机会少了，不管怎么样，戒烟之路仍旧任重道远。
10、向往
11、旧人不覆 °
12、“啊么喂！叶永军这种烟瘾极大的人，都把烟戒掉了说噶！”(坚决戒烟的网名)。
13、烟鬼们谈论戒烟的原因，是因为病痛所带来的压力。随着人们对吸烟，带给人们的健康的危害程度认知加深。烟鬼们当然都希望自己的身体能够健康，能够活个长命百岁。
14、领取奖励的方式：
15、浅吻＠
16、第一句
17、夏季恋薰，
18、烟民的处境，有点过街老鼠的味道。
19、 戒烟12小时后，你会感受到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受。万事开头难，一定要坚持住！
20、在周围人对我劝说让我不吸烟的过程中，我除借用烟鬼哲学大谈特谈吸烟对好处之外。最主要采用对态度和方式，就是你说你的我做我的。对别人反对我吸烟和戒烟的话语和建议，我势必做到从左耳朵进从右耳朵出。
21、这一次，我没有对父母让我戒烟的建议，大谈特谈烟鬼哲学。而是默默将烟蒂，在烟灰缸之中摁灭。没有豪言壮语的说要戒烟，也没有表示说自己要继续吸烟。
22、我只对你一人难缠 。
23、现在我也成为了一名，自觉的反对周围新老烟鬼吸烟的坚决分子。他们同样对我采取，我曾经对别人所采用过的态度和方式。我同样，对那些新老烟鬼从他们口鼻中吞吐出来的烟雾深恶痛绝。我同样对，新老烟鬼身上的烟屎味遮掩口鼻。
24、太宰治
25、戒烟关键是决心，还有像是死亡的威胁这样重大的因素。平常要戒烟其实真的很难的。不过还是建议趁早戒烟，对自己负责，也对家人负责。以下建议分享给下决心要戒烟的朋友。准备一本本子，记录每天戒烟情况，并做周末总结，看前后对比。发展一件自己感兴趣的小事，最好是动用到嘴巴的，可以在想抽烟的时候做，比如唱歌，比如朗读等等，尽自己最大的力气去做，如在公众场合可替代为原地跑步，突然和别人攀谈等等，做这些事就是为了转移注意力。坚持合理饮食，早睡早起，适当运动，这简直是大部分人的梦想，但做起来很困难，可以找人监督之类的，坚持几天你会发现真的很耗精力，对抽烟的兴趣会减少很多，因为要坚持这三件事不容易。少让自己处于热，过度兴奋，或者孤单等等的环境和状态，很容易上脑，想抽烟压惊控制情绪。有能力的话去空气好点的地方散心吧，会让抽烟的负面情绪得到缓解。尽量抱团，一个人是孤单的，最好找内心强大的人一起戒烟，比如那种零下早上五点说起就能起的人。给自己一点奖励方向，比如在戒烟过程中哪个节点完成目标就能获得什么或者什么。不要着急，不要想着一步登天，尤其是烟瘾重的人，其实每天比前一天少就是进步，多鼓励自己，每个想要戒烟的人开始实施第一步戒烟计划的时候就已经是非常棒非常对自己对别人负责的人！最后祝大家戒烟成功！
26、微笑掩盖不了泪痕~
27、青烟长在，恶梦长随。
28、别在我眼前犯贱
29、- 情若能自控°
30、3 . TFBOYS向前进吧I
31、″ 一纸荒凉 。
32、 戒烟可是一项系统工程，需要坚强的意志，家人的配合，朋友的监督。得知我要戒烟，许多同学也发表了高见，或积极响应，或半信半疑，或不置可否。子曰“：君子有所为，有所不为”。我称不上君子，但将努力践行之！为了彻底与烟草隔绝，我学习了许多名人戒烟的故事，从中汲取精神动力！其中曾文正公的戒烟故事对我影响最深。
33、投稿：wyx5118@1com
34、风@儿
35、鲁迅
36、想戒烟的朋友
37、在预防医学范畴，如果查血发现这肿瘤自身抗体指标阳性是一个重要的肺癌预警信号，肿瘤免疫反应是重要肺癌生物学特征。在吸烟人群中，如果查血指标，SOXpGAGEPGPCAGE、MAGEAGBU4-5抗体指标中一个或多个阳性，不管CT上有没有结节，一定要高度重视这些指标的“免疫预警”信号，坚决戒烟。否则，免疫漏洞将“积重难返”，如果坐等肺癌或肺结节出现再戒烟已经太晚。
38、阳光正好 来日方长
39、桃@幺幺
40、公开资料显示，长期吸烟会在牙齿表面形成厚厚的烟斑，加速牙菌斑的形成，不利于牙菌斑的清除，而且烟草中的大量有害成分不利于牙周组织的健康。特别是牙周病患者，应坚决戒烟。
41、朱自清
42、3 . 柚凉
43、现在国产烟盒上的警示语比以前更显眼了。吸烟有害健康这种对健康的警示体现了社会一种人文关怀理念，也是戒烟路上重要的一步。许先生随时随地向人们宣传戒烟，他每到一处都养成了一个习惯，那就是看到抽烟的人就会不由自主地劝他掐灭烟头，并继续劝导他戒烟。“你的做法很好，我接受你的建议。”这句话是那些接受许先生劝导戒烟的人一致态度。
44、只要你对自己的学习工作生活人生，还有一个道德的理想主义。那么，你就不会满足于现实，你总会发现道德理想主义和自己的现实之间，总存在一种难以愈合的鸿沟。只要你拥有理想的道德主义，你就会一直负重前行。
45、烟，盼回“无烟好世界”！
46、✦6 是理想血糖(空腹血糖)小于6毫摩尔/升；
47、芳草碧色，
48、在我整个吸烟的历史过程中，我周围总会有人反对我吸烟。也有人给我提出戒烟的建议，在家里当我摆出，一副很有英雄气概的吸烟姿势。吞云吐雾的吸烟的时候，母亲就会对我说：“你这个烟奴(香烟的奴隶，言外之意就是离不开香烟和被香烟控制的人)”，不吸烟你难道活不下去吗？
49、人到中年，自己周围的人的早逝。总会带给自己，对健康生命的思考。再加上吸烟有害身体健康的科学知识，不断被提及不断被普及。另外，通过不断读书不断思考。正如黑塞所说：“读书并不会带给你直接巨大的好处，但它会悄悄的改变你。”。
50、成立戒烟公益工作室
51、◆余杭区第五人民医院：每周一上午8:00-11:00，挂呼吸内科专家门诊，提供登记和咨询服务。
52、印象中朱自清是个面容清秀、充满书生气质的作家，没料到其实他也是一位老烟鬼。而对于抽烟者举手投足的动作与神情，朱自清更是写得细致，读来值得玩味：
53、 1到9周后，咳嗽和气喘都不见了；剧烈运动时，肺也不烧了。
54、2013年世界卫生组织发表报告：健康生活方式可以减少80%的心脑血管病和2型糖尿病，50%的癌症，并使健康寿命平均延长10年。由此，我们可以得出一个结论，当代人一半的死亡是可以避免的。
55、马克·吐温曾不止一次地谈到自己对雪茄的爱，他写过一篇名为《关于雪茄》的文章，还创作了记录跟雪茄的不解之缘的游记。
56、姓大名爷
57、这才发现，现在不吸烟的我。已经和烟瘾很大的，老烟鬼时期的我。已经判若两人，母亲说烟瘾这么大的烟奴。最终，还是成功戒烟，实在是她所看到的奇迹之一。
58、大多数吸烟的人应该都知道，烟并不是那么好戒的！对曾国藩来说同样如此。
59、“人家叶永军戒烟了”
60、酒要少喝，千万别相信“买酒保健康”的商业广告。对喜欢喝酒的人来说，男性每天1两白酒，葡萄酒每天不超过2两，啤酒每天不超过300毫升，女性减半。
61、当幸福来敲门，我却不在家
62、刚认识老公那会他已是好几年的烟民，我一直不喜欢那一身的烟味，可又想不到好的办法让他戒烟……
63、5 . 源来有个易米八的凯对象
64、10年前，记者采访过徐建强医生戒毒、戒酒、戒烟的话题，今年5月30日，“世界无烟日”前夕，记者再度采访徐建强医生，他告诉记者：“今天是我戒烟的第3758天”。
65、✦ 牢记两个健康密码
66、良言未素，
67、远离烟草，拥抱健康，转给更多的人！
68、心脏
69、9 . 戒烟戒酒戒粗口
70、“如果天堂没有烟斗可抽，我宁愿下地狱。”
71、- 年少梦未了 //*
72、 戒烟15年后，你患心脏病的概率恢复到和正常人相同。
73、花若闲，
74、我的爸爸从来都不抽烟，他觉得一旦抽了第一根，就会有无数个第二第三根，索性就不开第一口。我的老公却是个老烟枪，他从18岁开始就抽烟，一天半包起步，后来认识我，在我的坚决反对下，下决心戒烟。但是长时间的烟文化价值观和抽烟带给他的快感让他一次次失败。戒烟就是一场长期与自己的战斗，目标是永远与烟保持距离，可是每一次戒了3个月后，他又会偷偷的尝一口……这个社会烟民无处不在，我们与烟做不到隔离，但总是希望身边的人能够彻底离开烟的控制，於身体，於经济，於家庭，烟火都是百害无一利的损失。我会继续努力，希望老公在戒烟的路上，下定决心坚持到底，加油！
75、从某种程度和意义上而言，我就是被书本悄悄改变的人。至少从戒烟这个过程上而言，我就是被书本悄悄改变的人。读了那么多的书，我和很多的作者。交流了他们对待生命的态度，他们对待自己人生的态度，他们对待世界的态度，以及在阅读他们著作的过程中。我无一例外的，窥见了他们高贵的内在世界。
76、________花祭。
77、他自己戒烟了，他决定通过自己的努力帮别人戒烟。谈起了自己宣传戒烟，许先生很惬意。
78、最为可怕之处在于，一个人拥有犬儒主义的态度和方式，就会对自己当下的学习工作生活人生的现实过程，采取冷漠的堕落态度。
79、仔细看下来
80、王家卫曾说，“许多时候，当我让梁朝伟听一首音乐时，他会坐在一角，叼一根香烟，用一种似笑非笑的眼神望望我，使我想起太宰治。我一直很喜欢太宰治的短篇小说《叼烟的英俊恶魔》，这是一个很棒的电影名字。我很喜欢太宰治，而梁朝伟总让我想起他。”
81、真诚以待戒烟人
82、 有朋友问我，怎样才能把烟瘾戒除，我的经验是，首先必须狠字当头，对自己狠，对朋友狠，对一切劝烟行为狠。其次，要高调张扬，使自己的行为受到亲朋好友的监督，最后再结合阳明先生的心学，存天理致良知，用高尚的心灵抵制任何不良诱惑。香烟虽香，其奈我何！撼泰山易，让我抽烟难！板桥先生有诗为证：“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚韧，任尔东西南北风。”
83、◆ 本文为(大河健康融媒体)原创内容，未经授权，请勿转载！如需转载，请在文章下方留言。
84、山涧晴岚，
85、“对于抽烟，我可以说是个内行。”
86、疯子范ル
87、路遥
88、贝¤壳
89、劝君莫惜金缕衣，劝君珍惜健康时；
90、 先哲的言行是我戒烟路上的灯塔，指引着我不断前行。但是，在戒烟的征途中也有曲折和弯路。
91、◆余杭区第一人民医院：每周一至周五全天
92、十年：吸烟，我们可以选择，那么，生命呢？
93、从理论和实践上而言，因为实践戒烟的难度。从而催生人们，在理论上构建如何戒烟的理论学说。总之吧！就我周围的人来看，曾经可以豪情壮志的进行自我的戒烟运动，不过没过多长时间戒烟者复吸同样是很常见的状况。
94、“因为经过此次的教训，我已十分明白，无端戒烟断绝我们灵魂的清福，这是一件亏负自己而无益于人的不道德行为。”
95、视频：翟昱涵
96、2007年11月，徐建强提前一个月开始筹划戒烟。这就是所谓“戒烟的思考前期”。
97、萨特是烟斗爱好者。可他不光热爱烟斗，他也在自己的著作里阐释过对烟斗和香烟的看法，当然，是站在哲学的角度。
98、关于戒烟，我觉得心理因素很重要。老爸本来是老烟枪了，怎么戒也戒不掉，无论我们怎么劝，都不行。自从17年可爱的孙女出生了，有烟味的爷爷不让抱娃，他居然就熬牢了，不抽了。过年时亲戚散烟自己不抽，还让他们去门外抽。爱真的好伟大~
99、在我周围之外的广阔世界之中，还有那么多高贵的人。在不断塑造自己的内在世界，读书让我找到那么多魂灵高尚的人们。从而有了，照亮自己精神世界的一座一座灯塔。除读书外，自己喜欢写写文章。
100、倾城花音，
101、但是尽管吸烟没有给他带来致命的伤害，但明显感到身体的抵抗力不强。许先生说：吸烟肯定没有任何好处，而且经常讨人嫌。1年前，许先生决定戒烟，这一年他摸索出了一套戒烟的方法。
102、老憨辅封恍莩喝凤桶脯垃师、比卫生纸都能扯