1、解读：这就是我国古代著名的“中兴”养生理论，指的是中年是身体由盛转衰的时候，人应当抓住中年时期元气尚未大虚之机，认真地加以调理，使元气得以复常，而人身之根本得固。
2、天无一岁不寒昌，人无一日不忧喜。——孙思邈《备急千金要方》
3、1一切火症，心急潮热，一切水症，胁硬心下怔忡。
4、 嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心。(《素问·上古天真论》)
5、脉之：七表者为：涪芤、滑、实、紧、弦、洪也。八里者：沉，伏，微，迟、软、弱，缓，涩也。九道者：长，短、促、结、虚、代、动、牢，细也。
6、善养生者，所以必以慈、俭、和、静思字为根本也。
7、余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。
8、人身无倒上之痰，天下无逆流之水，故不治痰而治气。
9、解读：大喜使人心神激荡时，略微抑制便可安定；暴怒使人性情烦躁时，稍加忍耐就可平息。指情绪不稳时要自我克制，这样有益于你的健康。
10、日出而作，日入而息。(《帝王世纪·击壤歌》)
11、 天地之理，有开必有合;用药之机，有补必有泻。(清·程国彭《医学心悟·论补法》)
12、天地之理，有开必有合；用药之机，有补必有泻。——清·程国彭《医学心悟·论补法》
13、解读：仁人之所以长寿,是因为他们外无贪欲而内心清净,心境平定和顺而不失中正,取天地间的美好东西来保养身体,所以寿命长久而且身体健康。
14、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。(《幽梦续影》)
15、正气存内，邪不可干。(《素问·刺法论篇》)
16、密切注意防病。百合易发立枯、炭疽、病毒等病害，春末夏初每10～15天用杜邦申氏、大生或波尔多液喷雾防治一次，共防病3～5次。
17、1凡病夜则增剧，昼则安静，是阴病有余及血病气不病。
18、凡大医治病，必当安神定志，无欲无求。——唐·孙思邈《备急千金要方·大医精诚》
19、夫二仪之内，阴阳之中，唯人最贵。——孙思邈《备急千金要方》
20、 春夏养阳，秋冬养阴。(《素问·四气调神大论》)
21、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。
22、良医处世，不矜名，不计利，此其立德;挽回造化，立起沉疴，此其立功也。(清·叶桂《临证指南医案·华序》)
23、五损：损其肺者益其气、损其心者调其营卫、损其脾者调其饮食，适其寒温、损其肝者缓其中、损其骨者益其精。
24、厚德载物!草木金石仅除身病,正己培德方祛心魔!
25、肾中阴虚则肝心之病起；肾中阳虚则脾肺之病生。
26、医，仁术也。仁人君子，必笃于情。(清·喻昌《医门法律·问病论》)
27、四时阴阳者，万物之根本也。(《素问·四气调神大论》)
28、方不在多，心契则灵；症不在难，意会则明。——明·陈实功《外科正宗·痈疽治法论第二》
29、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。
30、圣人不是等待病症已经发生再去治疗，而是在疾病发生之前就开始治疗；就如同不要等到国家昏乱了再去治理，要在混乱之前就 治理好。如果等疾病发生了之后再去用药物治疗，等国家开始动荡混乱了再去治理，就好比口渴了才想起打井，上了战场才想起制造武器，那一切不都显得晚了吗、
31、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
32、解读：少年人的感情，希望收敛起来而不要豪放畅快，可以严谨自己的道德；老年人的感情，应该豪放畅快而不要悒郁阏塞，可以培养自己的生命。
33、百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。——《素问·举痛论篇》
34、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。(《养生要集》)
35、流水不腐，户枢不蠹，动也。形气亦然。(《吕氏春秋·尽数》)
36、治儿生落地不作声法:取暖水一盆灌浴之，须臾即作声。——孙思邈《备急千金要方》
37、医非仁爱不可托，非廉洁不可信。(元·戴良《九灵山房集·卷十一》)
38、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。(《素问·上古天真论》)
39、心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。(《急千金要方》)
40、善言天者，必验于人；善言人者，必本于天。(唐·孙思邈《千金要方·大医习业》)
41、举之有余，按之不足(浮脉)；举之不足，按之有余(沉脉)。
42、缓则治其本，急则治其标;治急性病要有胆有识;治慢性病要有方有守。——岳美中
43、静与怒情志表现反映了阴阳盛衰的病理情况，一般喜卧安静者，或为阳虚，或为阴盛，也有阴阳二虚所致的。躁动易怒者，固然与阳盛有关，但属阴盛格阳、虚阳外浮所致者也不乏其例子。临床要洞察细微，以免混淆。阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。《黄帝内经》注释：人体的阳气与自然界阴阳消长的变化密切相关。阳气在白天主司与体表。一天之中，早晨、阳气开始升发；中午，阳气最为隆盛；太阳西下时，阳气渐渐潜藏于里，汗孔随之关闭。
44、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。
45、人禀五常，因风气而生长，风气虽能生万物，亦能害万物，如水能浮舟，亦能覆舟。——汉·张机《金匮要略·脏腑经络先后病脉证第一》
46、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。——《抱朴子》
47、阴阳者，一分为二也。明.张介宾注释：一分为二是阴阳学说的根本核心，它是用二分法来认识自然(包括人)和改造自然的方法论。
48、知其浅而不知其深，犹未知也。知其偏而不知其全，犹未知也。――程国彭《医学心悟》
49、阴虚火动难治。火郁当发看何经;轻者可降，重则从其性升之，实火可泻。小便降火极速。一一元·朱丹溪
50、知恬逸自足者，为得安乐本。——《尊生八笺》
51、美药勿离手，善言勿离口。——孙思邈《备急千金要方》
52、为人父母者，不知医为不慈！为人子女者，不知医为不孝！
53、10秦艽退黄最妙，以其性能退阳明经湿热邪气也。
54、解读：养心在养神，我国历代养生之论，无不强调清静养神。心神安静的人，精气日渐充实，身体就健康；心神躁动的人，精气日渐损耗，身体就衰老。