1、这对于有着10年瑜伽练习和瑜伽冥想经验的我还是比较震撼的，第一次发现正念冥想还有这么多科学的研究和方法。
2、Facebook联合创始人DustinMoskovitz表示，正念帮助他在生活各个方面都取得成功。他通过觉察自己的精神状态，可以保持行为和思想的联结。
3、★、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
4、不管你在回忆起与父母的冲突有何感受，都尽可能去父母和解。因为与父母和解的过程，是我们学会接受社会和自我接受的过程，我们从理解父母到自我觉察，也是解决心理问题的过程。若对原生家庭问题毫无意识或感受模糊，那么这些记忆就会指引我们不自觉地把麻烦带进每一段社会关系中，甚至延续到下一代身上。能够用语言表达，内心的伤痛才有机会疗愈。(身心疲惫的意思)。
5、现在了解我的人都把我作品当作克服困难的佐右铭。看到我作品就勇气倍增，干劲十足。
6、我想装疯卖地傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些疼。
7、他说，我听说过冥想，之前我太太怀孕的时候就看过一些类似的书籍，但我一个计算机专业的纯正IT男，也没怎么去研究这东西。这东西麻烦吗？不会要去庙里吧？你知道我现在的时间非常紧张，恨不得一分钟掰两分用。
8、大家知道欧文亚隆是著名的心理学家，也是小说家，他出版了很多有关心理的小说，其中有一本名为《妈妈及生命的意义》短篇小说集。此书的第一篇题为《妈妈及生命的意义》，这篇描写的是欧文亚隆本人的经历和内心感受，文章一开头就描述了他做的关于他已去世10年的妈妈的一个梦，梦见妈妈，梦中大喊“妈妈，我表现得怎么样？”。然而文中回忆跟妈妈的相处，他对妈妈从外表到谈吐等等，有诸多不满，甚至觉得憎恶。梦却让亚隆震惊地发现他原来一直都渴求他最不喜欢的母亲的首肯，后来他让自己回到梦里与母亲和解。母亲表达了对亚隆独特的爱的方式，而亚隆也最终说出了这句花了50年才说出的“谢谢你，妈，谢谢你。”
9、人生的繁出于惑，以“仁”抗拒诱惑，以“智”解除困惑。不惑，才是人生由繁入简的标志。弱水三千，我只取一瓢饮；人生百态，须当从一而终。乐以忘忧，简以存真，才是人生的“大道至简”。
10、★、你可以像猪一样的生活，但你永远都不能像猪那样快乐!
11、在乔布斯说：“随着时间的推移，你的思维会平静下来，你可以听到更微妙的东西——当你的直觉出现了，你开始可以更清楚地看到事物，并且了解现状。你的头脑正在慢下来，你会看到一个巨大的空间，远远超过你以前看到的一切。”
12、★、自己选择的路，再苦，跪着也要把它走完。
13、第一强化自己的自信心，人智慧人生就是有困难时学会克服困难，有了自信心是克服困难和障碍的基础。
14、我要你知道，在这个世界上，总有一个人是会永远等着你的。无论什么时候，无论在什么地方，总会有这么一个人。
15、你不快乐是因为你没有好好爱自己，而且常常因为别人而消耗着自己。
16、★、多希望自己是个铁人。没有悲伤没有情绪没有眼泪。
17、★、如果全世界都幸福，就不会有分手这个词。
18、这种状态的表现就是，对前途感到悲观，对许多事情都提不起兴趣，对工作也得过且过等等。
19、★、当每个人都说着自我有多寂寞的时候，我会认为他们是愉悦的。
20、★、你依然还在我梦里，我想的你，是否有牵挂我的默契!
21、道教的清静是与浊动相互化和对应的，清是浊的源头，动是静的条件。而修道，就是要通过修炼由浊而返清，由静而生动；使人心清宁明静，静而精生，气足神明，生命的原动力得到宝藏和育养，生命的质量得到提高。
22、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。
23、最好的生活就是简单生活，一盏茶，一张桌，一处清幽，日子平淡，心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力，这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的，不完美的是心态，不懂得欣赏的人，就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人，率性而为，把握分寸，随遇而安，坦然接受现实；简单做事，不惹事、不生事、不怕事，不悔、不怨、不惜自己所做的事。
24、★、受了伤，迷失了自己，才发现，莪不是迩旳唯一。
25、命里有时终须有，命里无时莫强求。你得到和失去的往往都是命中注定，不用太在意生活的得失。
26、此时此刻受疫情影响生活发生变化，事业感情受到影响在所难免，所以从以下几个方面调整自己的心态。
27、★、心情极度烦躁，希望下场雨，把烦恼都冲洗掉。
28、★、总说爱情好累，累的不是爱，而是想掌控另一半的心。
29、突然好想一个人出去走走，但是又不知道去哪里。
30、★、有时候，露出笑脸，只是不想让你担心或难过。但其实，我没有你想象中那么坚强。
31、或许你会因为没吃到想吃的东西，而抑郁难耐；或许你会因为丢了百十块钱，而郁郁寡欢；又或许你会因为跟家人闹了点别扭，而纠结不已……
32、每一段感情，受的每一份伤，并不是想忘记就能忘记的。也许能骗得了别人，却始终都骗不了自己。
33、★、戏散了，我所能做的，只有主演自己的梦了
34、相传有一位老道士带着一位小道士去山下化缘，路过河边的时候遇到了一位姑娘。
35、你不快乐是因为你没有好好爱自己，而且常常因为别人而消耗着自己。
36、★、如果发短信息给一个人，他一直不回，不要再发了，没有这么卑微的等待。
37、★、我只是不明白，我哪里不够好，你能那么轻易忘掉。你又哪里好，值得我无药可救。
38、例句：就是到了最疲惫的时候都不要放弃，否则前功尽弃。
39、分享此文一切功德，皆悉回向给文章转发者及众读者···
40、★、空了心，因为里面没有你，里面有对于你的爱。
41、★、心累了，不想再折腾了，一直都是我主动，我决定退出了，这样你就会笑了吧。
42、★、我告诉自己一个人也要坚强，可是每次都会忍不住落泪。
43、★、我想说，最近真的累了，没有原因，没有为什么。
44、★、当我们的爱情累了，就会停止了爱的旅途。
45、★、身体累的话，睡一觉就好了，不知道给心盖上被子有没有用。
46、分手已经很久了，但是看到你跟别的男人在一起，我还是非常的难过，因为曾经我们也那样一起过。
47、★、有些东西，不是已经习惯了，而是已经麻木了。
48、他这一上书，惹怒了宦官刘瑾，当众被廷杖打入大牢，后又被贬至贵州龙场担任驿丞。
49、我知道背地里有很多人说我圆滑，说我世故。可我知道如果我不保护好我自己，就没有人保护我了。
50、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。
51、★、已经对爱情麻木的我，还有什么理由接受爱情
52、他想了下，“那可能有点困难，毕竟现在要还房贷，还有两个小孩。”
53、★、看不惯别人的好，其实就是妒忌心在作祟，说到底就是在哭诉自己的无能。
54、★、人累了，可以歇歇，那么心累了，该怎么办?
55、悟入无怀之静境，一轮之心月独明，尽显心静之境界；心静自然从容洒脱，持心若水笑面人生，更现心静之魅力。人生在世，平淡才是最真，静默才是最美，生命里最持久的不是繁华，而是平淡，不是热闹而是清欢。保持一颗童心，不开心的时候，心无遮拦地向朋友倾诉烦恼，开心的时候，肆无忌惮地开怀大笑，也许所有的忧愁会在倾诉中流走，所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样，简单生活，快乐生活，保持心灵原生态，一切都是美好的。
56、★、哀莫大于心死，累莫大于心累。一个人最大的劳累，莫过于心累。
57、王阳明曾说：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”
58、敏感的人都特别懂事，只要稍微给点暗示，就能读懂背后的意思，所以从来不会让别人感到为难，只会为难自己。
59、跌倒了没人扶，我就自己爬起来，难过了没人安慰，我就告诉自己要坚强，哭了没人疼，我就自己擦眼泪。
60、★、每一段笑声里，都隐藏着别人不能懂的疲惫
61、小道士看到老道士的所作所为，心中疑惑不已：“师父不是说男女授受不亲吗？”
62、年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。
63、旅行：旅行中欣赏美景，享受美食，体验身心的放松。你还可以选择适合或者你喜欢的诸多方法去试一试。比如：换个环境户外走走，找个好朋友聊聊天，看看电影，读读书，或是做做美食与好朋友或家人分享等等。总之，将不良情绪排解掉，释放心理的压力，解放心灵，寻找生命的意义，获得内心疗愈。如果你自己无力改变这种状态，那就要及时找心理医生进行心理疏导。
64、★、一个受过伤的女生，唯一学习并领悟的就是坚强。
65、★、我不是高傲，也不是胡闹，是厌倦了所有的依靠。
66、★、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
67、生命里总有一个故事，想讲述却难以开口，就这样在心底，渐渐谱成了曲。人就是这样，得不到的永远向往，失去了的，才会觉到珍贵。所谓的，得失、情缘、风景、驿站，都在时光的尘烟中，慢慢淡散。虽然，有些事情放下很难，但是，不属于自己的东西，终究会走远。
68、★、我，从来就只是一个小丑去演绎滑稽的幽默，没人能懂得我心中的苦!
69、★、妈妈说人最好不要错过两样东西，最后一班回家的车和一个深爱你的人。
70、比如神经系统失眠、多梦、休息和睡眠质量差，导致疲劳、精力下降、失眠、脱发等。
71、宋陆游《乾封驿早行》诗：“扶衰犯霜露，疲惫不可状。”章裕昆《文学社武昌首义纪实》：“因精神疲惫，登舟酣卧。”玛拉沁夫《鹿的故事》：“鹿的速度渐渐地变慢，停下歇息的次数也越来越多了，这说明它已疲惫不堪。”
72、已经很晚了，爸爸终于回家了，他看起来疲惫不堪忧心忡忡的样子一句话都不说。
73、故事中的两位主人公同样是得到了改变命运的机会，但前者得到金子却失去了自我，后者看似失去了金子，但实际上他得到了人生中最大的财富。
74、这种清浊、动静相生相化的关系和表现，也正是“道”之清静的完整表现。人修大道，体行清浊、动静相生相化的道理，才符合清静之道意。教条式地理解清静，或把死寂静止看成是清静的意境是不完全符合“道”的精神的。
75、★、单调而沉闷的空气窒息着我幼小的心灵，缠绕着我飞翔的翅膀。
76、心学专家王阳明曾说：“人生慌乱不堪，根源在于得失心太重。”
77、★、坚持变成偏执，也许，最该选择的，是，放弃……放弃失落，放弃，你……
78、我81年退伍后，家里准备好了房子和媳妇，征求我意见是结婚还是考大学。我不吃不喝想了一天考大学，去公社做临时工就把自行车把上上绑上纸箱片背英语单词，经济掉进沟里，后来跟学校跟读拼了一年，考大学成功。考前的基础英语只知道20几个字母，数学只知道勾股定理，语文连词性都不知道。但通过拼搏，我成功了。
79、走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢
80、当你感觉到身心疲惫时，应马上休息,调整自己的生活/工作等,并多和好友畅谈,放松自己。
81、总是在不懂爱的时候遇见了不该放弃的人，在懂得爱以后却又偏偏种下无意的伤害。
82、当一个人能够用平常心去看待生活的得失时，那他会得到很多意外惊喜。
83、★、我猜测你的想法，你怀疑我的心，我累了，我只想简单的相处，保持最安全的距离!
84、唯有放下执念，想开、看淡、放下才能“守得云开见月明”！
85、BriamLukeSeaward.(2008).压力管理策略：健康和幸福之道.北京：中国轻工业出版社
86、致力于传统国学及道学文化的复兴、阐释、传播
87、我记忆中没有过顶撞父母的画面，回忆起父母，曾经对他们也有过抱怨，他们都已不在了，现在想起来，有太多遗憾，很多话没有机会当面说出来。我看到一些朋友，他们提起父母，总感到不满和气愤。有些父母已经离世，他们仍不能解开心结。
88、人体有非凡的自愈能力。人能够身体自我修复：受伤皮肤的自我修复、生病后体内自发抗体消除病毒、筋骨损伤后重新恢复；也能身心自我疗愈：疗愈疲劳、疗愈心灵创伤、释放积蓄的压力、重整丧失的信心······
89、JohnTeasdale,MarkWilliams,ZindelSegal.(2017).八周正念之旅：摆脱抑郁与情绪压力.北京：中国轻工业出版社
90、虽然年薪不错，但在北京买完学区房仍然压力不小，二胎的降临，给他们带来很多喜悦，但也意味着他需要在家庭付出更多的时间和精力。
91、★、一盘被操纵的棋局，棋子是不该有任何怨言的。
92、那怎么做呢，首先你要定义你的理想生活。很多人也不知道自己到底想要什么样的生活，但你总知道自己不想要什么吧。比如你说的现在生活单调，那么说明你不想要单调乏味的生活。
93、根据心理治疗师亚历山大罗恩博士的研究，正念冥想可以提高练习者的情商和适应力。
94、★、很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。
95、★、未来在哪里啊，谁能给我指引方向，一个人太累了。
96、★、情之一字，看得太轻，伤人;看得太重，伤己
97、我问他，你要不要试试正念冥想，我前几年刚创业的时候，压力很大，很多事情都平衡不好。坚持冥想了一个多月，整个人的精力、状态、专注力都有了很大的提升。
98、★、情情爱爱，爱来爱去，你们每天这样累不累。
99、★、想平淡旳玍活却又不甘於平凡，所以你们不知道，我有多累。
100、★、这回演场不一样的戏，不会再把剧本改的那么随意。
101、★、时间久了，什么都可以习惯，什么都会厌恶。
102、★、当你走上不一样的路，你才能看到和别人不一样的风景。
103、这一切的一切皆因为自己的执念！善恶总在一念之间，成魔还是成道，取决于你的内心。
104、一边说爱我，一边忽视我，一边让我等你成熟，一边做着幼稚的事，你知道我为我们奋勇孤战，你甚至都不愿意拉我一把。
105、现在想起我们顶撞父母唠叨我们时的画面，你作何感想？
106、没有一段感情是始终如一永恒不变的，也不会有多少朋友会一直守在你身边。
107、 ----乔·卡巴金(JonKabat-Zinn，PhD)
108、从前有两个小男孩，他们都是孤儿，又身无分文，就在他们饿得快晕倒的时候，遇到了上帝，上帝心生怜悯决定伸出援手。