1、没有一定要做的具体练习，但无论选择什么，都不要忘记关节灵活性和核心稳定性的训练。(生命在于运动是谁的名言)。
2、其内涵是：生命的产生在于运动，运动是生命诞生的前提条件，没有物质运动就不会有生命的产生；生命的存在在于运动，运动是生命存在的基础，要维持生命体存在，离不开物质运动；生命的发展在于运动，运动又是生命发展的动力和源泉。没有运动，人就活不下去。
3、总之，适当的进行合理的运动，对健康是有益的，这一点是明确的；相反，如果存在过量运动等错误的锻炼方式，却会伤害身体健康，所以大家要采取适合自己的正确的运动方式锻炼。
4、 法国思想家伏尔泰说：“生命在于运动”，体育运动是生命的火炬，是强国的旗帜，是人类前进的不竭动力！生命在于运动，梦想在于追逐！坚持体育锻炼可以增进健康，预防疾病。
5、 同学们，希望我们能够积极参加本月的“运动能手“评选，让我们的校园因为我们的身影而更加丰富多彩、因为我们的运动而更加生机勃勃！(生命在于运动是谁的名言)。
6、运动前后五十分钟内不要吃饭，可以适当补充点水，室内温度保持20度左右，不要有大的风直接吹向练习者。室内光线适宜，不要太亮或太暗。初次练习，要降低难度，控制心率在60～100次/分，有慢性身体疾病的人在允许的情况下，要有私教或家人陪同。
7、北京市身心智医学研究所所长、中国营养专家张金波说：“个性化科学运动应该是经过科学营养技术检查身体营养食物缺乏还是过剩来决定每个人运动量的多少，营养过剩则说明缺乏运动，而营养缺乏则绝对不能剧烈或长时间运动，体质差的人过量运动是非常有害的，头晕、摔倒甚至会猝死”
8、运动过量时，由于身体大量出汗，会造成水分和电解质不断流失，导致脱水，由于铁离子的流失，还会引起贫血，出现头晕、心慌等表现。
9、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——(美国)亚当斯
10、如何熬出一瓶经得起你嗅(wén)的秋梨膏？
11、随着科学的发展、医学的进步，人们越来越认识到运动与休息，劳与逸本是一对矛盾，二者处于统一即相对平衡状态下生命才能健康。
12、来来来，不是喜欢跑吗？看看那些曾用生命在跑的人现在都去哪了？
13、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——(英国)培根
14、人体的运动包括劳动和休息，包括睡眠，要劳逸结合。过多运动，不注意休息和保证充足的睡眠，也会损身耗体，导致百病丛生。失眠和嗜睡均属病态。据国外报道，运动健将中长寿者偏少。心理平衡属信息平衡。情绪是生命的指挥棒。在复杂的社会生活中，顺境、逆境都会遇到。无论在何种情况下，务必保持情绪的稳定和自我控制的良好状态。不仅生气和忧郁会致病，甚至乐极也能生悲。尽量做到遇事不怒泰然处之，随遇而安。据报道，人类有7%的疾病与脑有关，这个脑主要是心理状态，精神作用。"笑口常开春常在"，健康长寿多与开朗乐观的性格结缘。内外平衡机体的存在要与多变的环境相适应。这就要求人们应努力做到适应环境的变化，增强机体抵御外界变化的能力。
15、同学们可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。也可以在节假日时，与爸爸妈妈、爷爷奶奶一起散步、爬山。
16、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德
17、2017年北京马拉松刚刚结束，接下来还有23号成都马拉松，还有24小时城市接力赛上海站 。。。。。24小时城市接力赛——24小时不停地在城市间跑？脑补一下这是什么概念？
18、 同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
19、 “生命在于运动”是法国思想家伏尔泰(Voltaire，1621－17030)从哲学的角度提出的格言。其内涵是：没有物质运动就不会有生命的产生；要维持生命体存在，也离不开物质运动；运动又是生命发展的动力和源泉。把这句话引伸到人体上，说生命无时不刻不在运动，既包括躯体的运动，也包括细胞、分子的运动，如果运动结束了，生命活动也就结束了，所以说生命在于运动。因此，“生命在于运动”中“运动”本来指的物质运动，具有相互作用、转化、活动、变化这些含义。“生命在于运动”这句话本身没有错，是人们的理解和使用错了。
20、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基
21、这个运动可以让你同时说话交流，不会上气不接下气。
22、我对马拉松的打开方式一直是看新闻，我看过很多跑到马拉松终点时候人的照片，他们的脸色基本都没什么血色，唇部还会略有青紫，其实这都是病征啊。。。。很明显的心气不足，血液亏虚。
23、 常言道：“欲文明其精神，必先野蛮其体魄！”
24、 大家好！我是五7班的陈嘉苗。今天我在国旗下讲话的题目是“生命在于运动梦想在于追逐”。
25、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——(中国)蔡元培
26、我曾看到一则新闻，上面说一位66岁的老人参加夜间国际马拉松比赛，我这里截屏给大家看一下照片：
27、在从事专业体育的人当中，除了极少数特别优秀的运动员寿命不短于普通人外，绝大多数运动员的健康和寿命都不如普通人。因为优秀运动员先天基因强大，比如飞人尤塞恩·博尔特，不需要象别的运动员那样大强度训练也能取得好成绩。查了一下百度，有“与普通人相比运动员的寿命是长么?“这样的问答，其结论是运动员的寿命短于正常人，同时也解答了运动员的寿命短于普通人的原因。
28、2013年前奥运中长跑女运动员梅斯克伦·勒格斯26岁死于心脏病，留下一个2岁的儿子和刚出世的女儿。
29、生长发育期间的儿童往往更加需要运动，灵活、益智、技巧型运动能够很好地帮助发育，用刻意安排运动，多给孩子一些释放天性的空间就好。
30、人是动物，应该运动。但是，必须具体问题具体分析，有些人则不能运动或者说不能剧烈运动，比如：刚做完了大手术、严重心脑血管疾病、刚刚劳作一天、体质差、营养不良等等。中国的重要哲学思想“中庸之道”意思就是适量、张弛有度。
31、这个年龄段我们就能健身了，做一些力量训练，让身形更加具有力量美感。可以选择去健身房等，尽可能尝试不同的锻炼方法，找到自己喜欢并适合的方式，坚持下去。
32、结果人肉出来是法国思想家伏尔泰老先生说的。
33、当在跑马拉松时，你以为出的汗都是水分，是在减重，是在排毒，是在去脂？很傻很天真脸.jpg送你。
34、如果尔泰先生在世，我会强烈建议他发一个置顶微博，郑重声明将“生命在于运动”这句话修改更新成：“健康长寿在于‘适量’运动！”同志们不要看热闹，到时候一起顶上去。
35、问题出在哪儿？问题出在二个方面：一是认识错误；二是强度过大。
36、伏尔泰是一个伟大的西方哲学家，他经典的名言很多，但最有名的当属这句“生命在于运动”，我们在很小的时候就会背了。我们认为伏尔泰所说的“运动”指的是“体育运动”，但我们一直以来都把这句话给理解错了。
37、临床上心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心源性休克4种心血管系统急症发作时都有“病汗”现象。
38、从一天来看，白天为阳，晚上为阴，如果要跑，请白天适当跑，晚上根本不适合，请去看之前我们写的《子午流注说：“冬季还夜跑，找死啊？！”》
39、 “生命在于运动”，这是一句耳熟能详的至理名言，生命对于我们每个人而言既是宝贵的，也是脆弱的，珍爱生命自然离不开运动，而运动本身能为人们消除疲劳，获得健康体魄。
40、 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
41、运动不仅可以延长寿命，还能够预防传染病。《Circulation》杂志发表的一项科学研究表明，在达到运动量和运动時间2个条件下，运动可以逆转久坐不动、心血管脆化来临的损害，具有预防冠心病的功效。
42、身上微微出汗，脸色变得红润好看，如果可以腿上能出点汗更好。
43、静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门.
44、现实中，长寿老人中很少有经常锻炼的，甚至有人从来不锻炼。江苏省政协曾调查过江苏省四千位百岁老人。从调查来看，江苏的百岁老人，绝大多数不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼，这与当下退休人员热火朝天的晨练或晚练似乎背道而驰。结论似乎是“生命在于不运动“。我前面的文章说过，我院活了104岁的国医大师干祖望，中午只吃一个元宵，想必是因为不运动，不然这么一点食物转化的卡路里怎么够用？
45、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡
46、 熟练背诵社会主义核心价值观24个字。富强、民主、文明、和谐；自由、平等、公正、法治；爱国、敬业、诚信、友善。
47、想当年他说这句话时的心情就像王健林说“先定一个能达到的小目标，比如挣它一个亿”，只因伏某人本人爱爬山，散步而已，如果他不喜欢运动而是喜欢中国美食呢？这句话会变成“生命在于吃......很多很多中国好吃的(沙县,烤羊肉串，小杨生煎...)。”
48、人到中老年，视力多有不同程度地衰减，多做运目眨眼运动可以减缓视力衰减的速度。做时收心定神、全身放松，用力闭眼，再睁开，然后两眼球向左右两侧做运目运动，反复进行。闭眼时眼眶要特别用力，心思集中于眼睛、睁眼时尽量放松，每次锻炼5分钟，每天至少3-4次。
49、简单来说，排汗需要津液，血也需要津液，你以为你出的是汗，其实都是血。。。。。。如果出汗太多，津液必伤无疑，就会直接损耗心阴，心血，造成心中急剧跳动，惊慌不安的那种心悸，心慌。严重的就会出现心阳无所依附而当成猝死。
50、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——(美国)爱默生
51、问题来了，很多人会问这个度如何把握？今天再重复一遍：
52、进入老年期，不免要面对膝盖“老化”等问题。这时候不适宜激烈快速的运动，不妨尝试走路这种温和的运动，既安全保险，又能增强体质，提高免疫力。
53、 人体是一个生态系统，就象大自然一样，是需要保护和养护的，所以中医有“养生”的说法，也有养生要“顺乎自然”的理念。自然界在“开发性利用”、“开发性建设”的掩饰下被过多人为的干预，生态只会越来越差。人的身体如果过度使用(如过多的运动)，健康也是会被破坏的。