1、由于学生不理解动作的性质和作用，容易忽视动作之间存在的区别而出现错误时，教师可根据动作的攻防性质找出差异，通过正误对比示范，讲清楚攻防含义，来启发诱导，达到帮助学生纠正错误的目的。
2、武术运动是一项准确性、稳定性、技巧性、难度性很强的项目。运动员进入训练和比赛，全身心都处于紧张状态之中。而心理的紧张程度，对武术运动员各种技术动作的发挥，起着很重要的作用。
3、模拟训练是针对比赛中可能出现的情况或问题，进行反复练习，为运动员参加比赛做好适应性的准备，主要用于赛前的心理训练。运用此法，首先要及时掌握情报信息，对参赛对手、环境条件及“时差”等方面，必须做出详细的了解和分析，根据分析结果研究安排训练;其次训练要逼真，从对手、场地、裁判及观众，都务须做到近似于真正比赛场合之氛围。这样在练习中所遇到的问题，才能及时解决，同时也给运动员提供了应变能力。模拟训练的方法有，超量模拟，减量模拟，对手特点的模拟，裁判不公的模拟，气候条件影响的模拟，对观众影响的模拟，“时差”的适应模拟，以及地理环境适应模拟等等。
4、在这个过程中，如果自己觉得觉得那些可怕的东西真的可怕，消极暗示就会强烈，症状就会很重，改变的难度就大。如果能领悟，觉得那些并不可怕，改变的意愿强烈，就会用积极的暗示方式，这样的人康复的就快。
5、新中国成立后，武术成为最广泛、最普及的运动项目之得到了蓬勃而健康的发展。同时，通过国际体育交往，我国武术已开始流行世界，逐步为世界各国人民所喜爱。那么，下面是由我为大家分享武术套路教学方法运用，欢迎大家阅读浏览。
6、示范和讲解是不可分割的`，往往两者结合起来应用。有时先讲解后示范，也有先示范后讲解;边讲边示范，一般说，对水平较低和水平较高的学生示范是主要的，同时还要根据教材的难易来决定。
7、积极的暗示，可以让自己 多角度分析眼前遇到的艰难困惑，可以让自己 在挫折面前不被打垮， 还有继续坚持前行的勇气与动力。
8、5)多面示范：可运用镜，侧、背面示范，如“后扫腿”，看弓步的推掌，两掌的距离、高度可镜面示范，后腿绷直可背面示范等。(自我暗示口诀)。
9、心理咨询的过程，就是帮助有心理问题的人改变消极的思维方式，变成积极的思维方式，就是积极的自我暗示。
10、短期改善短期的目的是解决突发问题，因为在人生道路上，总不是那么一马平川的，否则你自己走在路上也会觉得没有意思。那么，短期改善的重点就是运用联想，我们还以公众讲话为例，要想在5分钟以内解决自己的这方面的恐惧，多半是想象自己站在舞台上，用着口若悬河的姿态滔滔不绝讲着早已准备好的话术。(自我暗示口诀)。
11、示范面能以镜面示范为最好，但有的运作却不能如此。一般情况：
12、对许多人来来说，要寻找精神寄托，得依靠宗教。遭遇情况时，可以联想和平、安全和爱，又或者是宗教偶像。笔者曾在这种经历中，回想到读书时班级上的一位令人又爱又敬的女生，很快就苏醒了。
13、本身的负能量一定要找到一个媒介释放出去，比如树洞、抽屉、布娃娃、宠物狗都可以，只要是可以让你表达完可以变得轻松的媒介，都是有益处的。
14、其实，不仅是高考生，包括我教的小朋友，在临大赛之前也都会或多或少地出现一些紧张的心理状态，毕竟这种紧张属于人的正常生理现象。也许有的家长为了鼓励孩子，会在考前对考生说：“孩子，你要好好弹，要超常发挥哦!”我不赞成这种说法，通常我会对学生说：“一切如常是我最希望你做的事情，要知道超常发挥的姐妹花就是失常发挥，这种偏离主航道的事情很危险，所以，我要你跟平时上课一样正常，记住我平时对你的速度要求和弹奏要求，一切照旧就好，不要自己乱发挥。”要知道即使是高考生，要在一个高压状态下的陌生环境中正确地去作自我调控是很困难的，临时的调整都会打乱考生的步调，比较容易出乱子。所以，我不鼓励在如此重要的考试中进行没有经验的自我调整，而是建议学生用最平常的态度和直白的表达来自我暗示：“这很正常，我上台也会紧张，所以你并没有表现不好，人人都这样。”
15、当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。
16、在教学中，通过语言、直观所感知的动作概貌，必须经过学生亲身实践，进行反复练习，才能消除各种错误和缺点，掌握提高，巩固所学的知识、技术和技能，发展身体，增强体质，培养刻苦、顽强、坚毅和集体主义精神等优良品质，组织练习的形式一般有单人练习，单人练习，分组(或分排)练习和集体练习;常运用的练习方法有模仿练习、重复练习、默想练习、变换练习等组成的综合练习法来实施。
17、积极的暗示，会让自己，更多关注正向的经验与心得；忽略消极心态的干扰。让自己乐观的面对 任何境遇
18、由于学生还没有熟练掌握完成某些动作的方法，害怕运动中出危险时,教师应采用保护帮助的方法，让学生放心地体会动作要领，逐步克服动作中的错误。
19、是指教师通过对学生练习进行评价，指导学生改正错误与不足。
20、a、适用范围：一般在教授对练组合、套路或练习攻防技术
21、假如，你5分钟以后就要进行你第一次的公开演讲/讲话，你一定会无比紧张，这个时候你对自己说：“我不紧张！我不紧张...” 但效果确实微乎其微的，因为你一边在重复肯定自己的语言，一方面却在想着如何不在台上丢脸...
22、由于学生遗忘动作或对动作要领不清楚而出现错误对可以通过提示动作名称或动作要领来启发、诱导学生完成正确动作。
23、“默念”和“自我暗示”都是通过无声语言(思维)来表达的，因为语言与肌肉的活动感觉有一定联系，无声语言不仅能在头脑中表达，即将进行的动作过程，且在某种程度上还能表达动作的形象。
24、语言法是指在武术教学中，运用各种形式的语言，指导学生掌握学习内容进行练习的一种方法。
25、②层次分明，不同阶段，讲解不同的内容，先做的先讲，后做的后讲。
26、口令的运用：在武术教学中，长拳的口令一般是短促、洪亮有力(是有效地指挥学生活动的一种方法);太极拳的口令是柔和、缓慢。根据教学需要可运用不同的口令。
27、在女星索菲亚罗兰身上曾发生过如下趣闻，据说她原本容貌并不出众，但每天的必修课之一就是对着镜子进行“我是美女”的自我暗示，日复一日，持之以恒的他终于如愿以偿的变成了绝世美女。
28、语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
29、③单字化讲解：如讲“腾空飞脚”可归纳为“蹬、摆、提、拍”四个字。
30、这就失去了自我暗示的真正价值，那应该如何做才是正确的呢？我们从短期和长期两方面来看：
31、火灾逃生过程中,要一路关闭所有你背后的门,它能降低火和浓烟的蔓延速度.
32、积极的暗示，可以激发 行动的动机更强烈，促进自己实现目标的行为更坚定 勇敢 坚持不懈。
33、自我暗示是运用内部语言的形式来调节情绪的一种有效方法。教师要让学生学会运用这种方法，很多情况下可以赶走忧郁和胆怯，恢复快乐和自信。