1、你对自己时间没有主权意识，无论做什么，没有觉察你在任何场合你在使用你的时间。为每个体验负责。(深夜遇见苏格拉底语录)。
2、 Su：旅程才是带来快乐的事物，而不是目的地。 教练告诉他不可能重返赛场，所有的人都不相信，除了他自己。他的人生为什么要别人来给他定义？他用完美让所有人闭嘴。
3、 其实，概括起来，这部影片只传达了一个意思，就是活在当下。
4、第一次苏格拉底很有技巧引起他的兴趣和困惑，透过沟通问题，引发他对生命的思考。描述加油站和人，是梦中出现的老人。开始提出很重要的问题，第一个问题：你知道你自己在做什么吗？引发我们每天思考自己是否清晰的知道在做什么。
5、抛开杂念，那些杂念使你无法全神贯注。此时，此地，此刻。
6、如果你的心真的在此，你就会为你自己的表现大吃一惊。
7、阅读《深夜加油站遇见苏格拉底》，会让我们产生加持气场的愉悦感受，也会让我们的脑子变得清明。那独特的反问对白会让我们跟着叙述走，和年轻的迷惘的丹·米尔曼一起思考，一起展开心智与心灵的神秘探索。
8、>>我终于不再期待世界来满足我，放下期待的心后，我的失望就消失了。当然，我会继续去做生活在这日常世界里该做的事，可是要按我自己的条件去做。尽管我过的是平凡的生活，但我已逐渐尝到一种奇妙、彻底的自由。
9、第一次看这部片感觉很震撼，甚至有点当头一棒的感觉。回来又看了一遍，突然觉得有很多点还需要挖掘、消化、吸收。今天索性又分享给了身边一些朋友，希望每个人看到都能从里面吸收到一些自己需要的力量。
10、>>最好永远不要开始；一旦开始，最好完成。
11、“我在做什么，我一清二楚，问题是你知道自己在做什么吗?”
12、当初读时，它的内容并不是那么令我着迷，但越到后头，越发现它是本与众不同的励志书。其中的精彩不在于浩大的场面，而是建立在万事万物的简单之下。它让我明白：人生没有平凡无奇的时刻，我们其实都忘记了最初的自己。
13、>>“你在孩提时代有过的乐趣，是可以再度拥有的。耶稣说过，要进入天国，得先像小孩一样。”
14、>>“苏格拉底，我终生都在与幻象战斗，为每一项琐碎的个人问题钻牛角尖。我一心一意想改进自己，却没把握住最初促使我追寻生命的那个问题。我想让世上万事万物为我而奏效，却老是缩回自己的心智里，满脑子都只有我、我、我。那巨汉就是我，是我的自我，那渺小的自我，我总以为自己是伟岸的巨人，而我把它刺穿了。”
15、生命必须采取正确的行动，才能让知识活过来。
16、尽量使用你拥有的任何知识，可是要看出它们的限制。光有知识还不够，知识没有心。再多的知识也不能滋养或支撑你的心灵，它永远也无法带给你终极的幸福或平静。生命所需要的不仅是知识而已，还得有热烈的感情感觉和源源不绝持续不断的能量。生命必须采取正确的行动，才能让知识活过来。
17、 Su：你快乐吗？ Dan：(疑惑，这和他们聊得体操有关么？)快乐跟什么有关系？ Su：所有事 Dan：我老爸有大把大把钞票，学习对我而言也很轻松，我拿的是全A，我有一大帮铁哥们儿，我身体强壮，除非我想一个人睡，否则我身边总有女人。
18、现实永远无法和他们的梦想相契合。幸福就在转角处，他们却从来没有走到过那个角落。而这些的始作俑者，正是人们的心智。
19、书中有一情节：一天晚上，丹又去了苏格拉底工作的加油站，他正在修一辆汽车，叫丹过去帮忙，丹却心不在焉，苏格拉底说：“专注于此，你会发现这很有趣！你做什么都无法改变过去种种，而未来种种又永远不会完全如你所愿，你的悲伤、你的恐惧和愤怒、遗憾和内疚，你的羡慕、计划和渴望，只存活于过去和未来之中，从以前、现在到未来，永远都是当下这一刻！别让任何人、任何事物，更别说是你自己的情绪把你带离当下。享受当下，把你的心、念放在当下。
20、>>不过，在我们共同踏上旅程前，你必须明白，秘密的价值不在于你所知道的事，而在于你所做的事。
21、当一个人一心一意做好事情的时候，他最终是必然会成功的。
22、苏：是为了放开多余的束缚，譬如你的骄傲，摆脱令你上瘾的事物。
23、今天给大家分享一部近期看的电影，希望可以带给疫情期焦虑的人们一丝抚慰。该影片由维克多･萨尔瓦执导，改编自丹･米尔曼的同名半自传体小说的《深夜加油站遇见苏格拉底》，又名《和平战士》，讲述了一个关于自我找寻的故事。就读于伯克利大学的丹･米尔曼，他年轻自信，是一名出色的体操运动员拥有完美的身材、惊人的力量和出众的容貌，还有数不尽的女友和派对，然而看似完美的他却不断陷入梦魇之中。某个夜晚他被噩梦惊醒又难以入眠，出门闲逛，在一个加油站里，他遇到了梦中的苏格拉底，一个拥有神奇力量的神秘老头，经由其指引，丹的命运也在不知不觉中发生着变化。
24、 《深夜加油站遇见苏格拉底》又叫peacefulwarrior，中文翻译为和平战士，我觉得不妥，叫“平和战士”更恰当。因为它不断告你如何做选择，如何把握当下，以及对于一个人最重要的是什么。影片讲述了一个实力很强的体操运动员，在他事业以及爱情都很顺利的时候，遭遇了车祸，在他忘年交好友苏格拉底的帮助下奇迹般的重返体育赛场，发挥出不可思议的力量，完成了他一直梦寐以求的高难度动作。
25、最后，诠释做的梦，表达万物一体。死亡旅程带来的是：丹米尔曼这个人死了，但活过来的是生命。我们在根源上没有分离过。丹米尔曼一直是一个人，有着一颗恐惧的心，和一具终将腐烂的身体。
26、修车，你要真正投入注意力去做，这会是有趣的工作。你只练习体操，而我在练习一切。对自己身心的训练，能主宰自己的心智，能决定自己是谁。
27、活在当下，专注做事才是我们最正确的选择。工作的时候心无旁骛，这样效率就会很高，工作完成得会很出色。比如做菜做饭的时候专心致志，炒出来的菜都会很香，因为专心，用心。活好自己，才能更好地照护家人，照护身边的人。生活无非是爱自己和方圆两三米内的人。
28、从这个角度看，《深夜加油站遇见苏格拉底》中的微不足道的加油工苏格拉底是伟大的，因为他在自己的时间里时刻生长着自我；而貌似强大的体操冠军丹却是渺小的，因为他的时间里充满杂音，冠军的荣誉带给他的仅仅是外在的又一种杂音。也许丹只能做貌似成功的体操冠军，如果冠军一旦失去，他世界就会崩塌，他的时间就会破碎，而苏格拉底，可以做所有的他认为可以做好事情，因为只要纳入到他自己的时间里，他就能够操控掌握。
29、>>世界是心智的居所，心智比任何风旋转得都快，心智在寻求解脱——想要从伴随改变而来的困境，和在生死之间左右两难的窘况中逃离——因此它寻找目的、安全感及欢乐，设法了解神秘。在每个地方，在每个人身体里，都住着迷惑的心智，正在做痛苦的追寻。现实永远无法和他们的梦想相契合。幸福就在转角处，他们却从来没有走到过那个角落。而这些的始作俑者，正是人们的心智。
30、 如果把世上每一个人的痛苦放在一起，再让你去选择，你可能还是愿意选择自己原来的那一份。
31、 告诉我你的朋友，我就知道你是什么样的人。
32、静坐有两个同时并进的过程：一个是内观：注意逐渐冒出的思绪;另一个是放下：放下对冒出的思绪的挂碍。如此便能摆脱心智。
33、当别人告诉你应该怎么做，这样做不行，或者世俗的眼光指向大家都走的方向的时候，你要静下心来倾听一下你内心的答案，他会指引你想做什么，想去哪里。我快乐么？此时、此刻、此地，这种心态都值得我花一辈子时间去练习。人生无常，岁月无情，消摒除一切恐惧和担心的杂念，活在此时此刻。那么就“在路上，我们永远年轻，永远热泪盈眶。”
34、青少年时代，跟父亲学习手艺，并熟读荷马史诗及其他历史著述，自学成才。 他长期靠教育为业，传授门生，这也跟孔夫子相似。 30多岁时做了一名不计报酬也不设馆的社会道德教师。许多有钱人家和穷人家的子弟常常聚集在他周围，跟他学习，向他请教。
35、你不知道宇宙在哪里，因此也不知道你在哪里。事实上，没有一件东西你知道它在哪里，它到底是什么?你也不知道它是怎么成形的?生命就是个迷。我的无知是建立在对这个的了解上，而你的了解则建立在无知上。”
36、>>“预言未来是基于对当下现实的认知，除非你已经可以看清当下，否则别对预知未来这回事产生兴趣。”
37、你做什么都无法改变过去种种，而未来种种又永远不会完全如你所愿。从来就没有过去的勇士，也不会有未来的勇士，勇士活在当下、这里!你的悲伤、你的恐惧和愤怒、遗憾和内疚、你的羡慕、计划和渴望，只存活于过去或未来之中。
38、从以前、现在到未来，永远都是当下这一刻!当下这一刻就是时间，时间就是当下这一刻。
39、>>南伊大最后一位选手表现得可圈可点，他们的成绩几乎是无法逾越的，不过我所需要的，正是这个“几乎”。我必须拿下9～8分的成绩，才能打成平手，但是我从来就没拿到过这个分数。我的最终考验终于到来，往事一幕幕浮现心头：我腿骨断裂时那痛苦的一夜，我发誓一定要复原，医生劝我放弃体操，苏格拉底以及我连续不断的修炼，在雨中没完没了直奔山巅的跑步。我感到一股越来越强的力量不断涌来，我对那些说我永远不能再表演体操的人生气。我的激情转变为冰雪般冷静的情绪，就在那一刻，我的命运和未来似乎达成平衡。我心智清明，情绪洋溢着力量。不做，就是死。
40、如果是一个蜷缩在角落里的流浪汉我可能会把身上所有的东西给他，但是劫匪我不会，更何况他们已转身离开。
41、多少人都不想取得这个智慧之门，都把智慧之门这个机会让给别人了。我们现实中很多人都不喜欢自己解决难题，遇到了难题，宁愿花钱请别人来解决。当他没有钱的时候，你会发现这个人其实什么也不是，什么能力都没有。
42、最简单而高贵的方式不是压榨别人，而是提高你自己。
43、只有直接的经验才能带来礼物。不再隔着幻想之王去看待万事万物。灵魂因为旅程而被锻造。
44、旧有的冲动会继续浮现，可是冲动并无关紧要，要紧的是行动。勇士之所以为勇土，取决于勇士的行动。
45、苏：Whereareyou?Dan.你在哪儿，丹？
46、>>“所以，丹，请记住，身体力行你所教的事，只教你已经身体力行的事。”
47、在逻辑学方面，亚里士多德认为苏格拉底提出归纳论证，从具体实事中找出确定的论点，并注意一般定义的方法，对概念作出精确的说明。苏格拉底的哲学思想要求判定是非的标准。 苏格拉底在学问方面独树一帜，他善于用问答使对方纠正原来的错误观念、并启发产生新思想。
48、 最有效的教育方法不是告诉人们答案，而是向他们提问。
49、何谓“心智”？是指人们对已知事物的沉淀和储存，通过生物反应而实现动因的一种能力。即为实现某种欲需(动因)而从事的心理活动，从而达到为实现动因结果而必须产生的智能力和潜能力。心智是脑部飘荡的虚幻投影，包含所有随即出现、未加控制的思绪。左右你心情好坏的本源，是你的心智。你不由自主地臣服于内心的情绪和冲动，你的心智是怎样造就了你的失望和你的喜悦。
50、我们做每件事感知的程度深度不一样，可以去挖掘事情，研发菜单，和家人玩小游戏，学习魔术，打扫家里等，活动范围有限，但投入程度和挖掘兴趣是无限的，每件事都可以变成有趣的事。
51、苏格拉底具有朴实的语言和平凡的容貌，生就扁平的鼻子，肥厚的嘴唇，凸出的眼睛，笨拙而矮小的身体，和神圣的思想。他在雅典大街上高谈阔论，到处向人们提出一些问题，例如，什么是虔诚？什么是民主？什么是美德？什么是勇气？什么是真理？以及你的工作是什么？你有什么知识和技能？你是不是政治家？如果是，关于统治你学会了什么？你是不是教师？在教育无知的人之前你怎样征服自己的无知？等等。
52、那我们自己的的标准在哪里？我们时刻所说所做自己真的认同吗？外界评判的好与不好，真的是自己的感受吗？
53、>>他点点头：“你说不定偶尔可以体验到勇士的心智状态，有决心、有韧性、思绪清晰、没有丝毫疑惑。你可以锻炼出勇士的身体，柔软、灵活、敏感、充满能量。碰上难得的时刻，你甚至会感受到勇士的心灵，对周遭一切都心怀慈悲。可是你只拥有这些特质的片段，你缺乏整合。小子，我的任务就是把你再一次拼凑完整。”
54、改变的秘密在于将自己的经历聚焦在未来生命故事的构建之上，而不是浪费在与过去生命故事的纠缠上。(Thesecretofchangeistofocusallyourenergynotonfightingtheold,butonbuildingthenew.)
55、一个志在有大成就的人，他必须如歌德所说，知道限制自己。反之，什么事都想做的人，其实什么事都不能做，而终归于失败。
56、一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。
57、>>“那表示说，你的好习惯必须变得强而有力，好消除那些没有用的习惯。”
58、当磨练来临我们总是不耐烦，抱怨我想要的可不是这样子的！我们都不愿意相信我们想要的样子是需要磨难去去掉我们身上的杂质才会呈现的。
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60、当你遵从自己的天性禀赋来择业，你做到每一个时刻都是不平凡的时刻的可能性就越来越大。或者说，你的每时每刻都是不平凡的，那么你的日子就是快乐的。
61、敢于直面自己的恐惧、自己的梦想和自己的渴望。
62、>>他不理我，继续让汽油溢出来，说：“丹，你就像这个油箱，充满了太多先入为主的观念，还有毫无用处的知识。你对很多事实的了解和看法没错，然而却还不大了解你自己。在开始学习以前，你得先清空你的油箱。”他关掉加油机台，对我咧嘴而笑，眨了眨眼，说：“把污垢清一清，好吗？”
63、 在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中谷爱凌将滑雪跳台艺术演绎得淋漓尽致，这是中国运动员第一次参加冬奥会大跳台比赛并夺冠。
64、作者丹•米尔曼是一个非常会说故事的人，在这本半自传体小说中，活灵活现地创造出三个让人一看就难忘的角色，一是代表作者本人，也同时代表无数对世界迷惘的年轻心灵，渴望了解存在的终极意义；二是那位荒诞有趣，却时时句句真言、灵光涌现的深夜加油站的老工人，也就是作者昵称的苏格拉底，他视之为上师；第三位人物是古怪精灵的女友乔依，代表着作者失落了一半的灵魂伴侣。
65、关键几句话：我们都是笨蛋，只不过有些人知道，有些人不知道。你好像是后者。
66、凡是身高超过3尺的人，想在天地之间长久立足，就必须学会低头。