1、一个人突然努力，说明这个人可能已经积蓄了很久的正能量，为这努力而搏，才会突然行动，不鸣则已，一鸣惊人。
2、不惊不扰，各自安好，感情像头发，越长越分叉。
3、一个人敢听真话，需要勇气，一个人敢说真话需要魄力。(一个人低落的图片)。
4、时间是见证一切的较好的东西，尤其是一个人的真心。
5、在情绪低落的时候，世界好像都变成了灰色，缺乏爱意，没有人能真正懂你内心的挣扎，这个时候只有你自己是自己的肩膀的时候，你可以尝试去激烈的运动，来一场畅快淋漓的羽毛球战、篮球战或者去健身房撸铁！尽情地挥洒汗水，抛开那些令你烦恼不开的心事，将时间淹没在呐喊里，让内心的情绪洪水像打开阀门似的渲泄出来。(一个人低落的图片)。
6、相爱与伤害永远都是一对挛生兄弟，因为爱而伤害，因为爱而受伤。
7、喜欢一首歌会单曲循环，爱上一个人会不断原谅，可是歌听够了就会切掉，所以人爱累了，也会放手。
8、以下是情绪低落的常见表现还可以根据这个来自查一下：
9、无论我们最后生疏到什么样子，但记得曾经对你的好都是真的。
10、彩色与黑白，我只有黑白。微笑与哭泣，我只剩哭泣。
11、女孩不解，我告诉她：生气归生气，关系归关系。你需要告诉你的男友，对身边的人好，也是种调节心情的有效方式。
12、有人希望靠药物来解决。内心的问题，药物治标不治本。
13、心里能装着一些时间带不走的淡淡悲伤，也是一种幸福吗。
14、在生活与工作中，总是会努力表现出乐观开朗的一面，偶尔也会为了自己的理想而奋斗，但在这个过程中，总是会感到力不从心，精力不足。
15、背叛就像一把刀，狠狠地插在我的心上，就算你拔了它，也有深深的一道伤。
16、只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。它是活人都有的正常现象，不需要解决，也解决不了，其实不管它它过去了。我们错就错在把它当成了问题，并非要去解决这个不存在的问题，结果越解决与麻烦，而不解决就是最好的解决。无论我们现在是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个，就是不解决。找到了这个根源，人生中一切问题都是肥皂泡。人生中所有问题都要放下不去解决，要顺其自然，体悟什么是顺？什么是自然?
17、日复一日，又是新的一天。有些话，只能说给自己听；有些委屈，只有自己能懂；有些心事，只能自己珍藏；有些人，只能一辈子装在心中；有些感情，只能在记忆里的回味；有些路，只能咬牙坚持走下去。
18、小吧特别害怕会和亲爱的你失散，所以，需要你将文案素材设为星标，每次看完文章在文尾处点亮“在看”或者分享出去，这样我们才能抱紧不走散！
19、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。
20、文章转载请务必联系小编，每一期的图片都是小编花很长时间整理排版的！！
21、我给他们看了这样一幅漫画：一对老夫妻吵架，可一方依旧为另外一方打着伞。
22、任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道。
23、和父母吵架先是感到委屈然后生气然后就哭了再然后就觉得其实父母也不容易
24、成熟是一个很痛的词，它不一定会得到，却一定会失去。
25、褪黑素是由松果体(脑子里一个像小松果的东西)产生的一种内源性神经内分泌激素，具有促进睡眠，调节时差等多种生理功能。到了夜晚，褪黑素含量几乎达到峰值，所以晚上时常感到心情压抑。
26、有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。
27、当一个人心境低落时，就像一个武士卸下了铠甲，不再光鲜亮丽，你能看到他身上一道道的伤痕。正因如此，你才能明白这个人是否身经百战，是否值得托付。
28、有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。
29、言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。如果我们一开始有点人人都有的负面情绪不去管它，不要当成一个根本不存在的问题非要去解决，就不会制造出很多真实的身心问题，更不会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。
30、比如上面的睡大觉，有些人遇到烦心事了就睡大觉，这是想退回到小婴儿的状态，凡事都不管不顾了，只想做一个有人喂养的婴儿。
31、有的人认为只要换个环境就会好了。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题。
32、所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃。这是无论出现任何绝望的念头和想法，无论多么真实，包括所有的身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象，并不是真的。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
33、到不了的幸福，不要再强求。倘若是会失去，何必去拥有。
34、那些生活已不值得再去期待，因为它总在我最灿烂的时候给我致命的一击。
35、再多的言语也诉说不出心里的苦，再多的笑也掩饰不了心里的疼，再多的情话也续写不出你的心，再多的好也抵不过时间磨成的习惯。
36、我们抱着宁缺毋滥的态度，自由着，孤单着……
37、本测评根据美国新一代心理治疗专家D·Burns博士设计的“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”改变，帮助大家评估自己近期的情绪状态，以及日常思维习惯，依此判断自己的抑郁程度。
38、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
39、所有不能说出口的深情，都藏在每一天的晚安里。
40、其次，我想告诉大家，所有心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。而且，无论你认为你的情况多严重、多复杂、多特殊、多绝望，都一定可以彻底走出来，因为根本没有所谓的病，也没有所谓的症。
41、可以教大家一个小工具，每当出现负面情绪和负面思维，千万不要对抗，也不要逃避，更不要陷进去，而是静下心来观察它，把它当成空气中的灰尘让它自己落到地面，让它自然流经就好。经过一次次如此训练，你会发现你越来越娴熟，负能量消失得越来越快。随着一次次泄洪，身体内累积的负能量越来越少，负能量出现的频率越来越低。慢慢地，你把这种思维模式已经变成了一种习惯，变成了你的一部分，你以后再也不怕负能量了，负能量见了你都要躲着走。
42、很多人在感觉自己是抑郁的时候，会下意识否定或压抑那些情绪。
43、只有心境低落时，你才会看出一个人是否珍惜感情，抑或放纵情绪；你才能看到，在未来的日常相处中，他会不会剑走偏锋，抑或一如既往。
44、有的人认为只要有钱了就会好了。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的欲望时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们。
45、我承认。我的爱没有那么温柔。甚至有些小任性。
46、根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。
47、我可以包容你的一起。随你怎么任性、只要你心有我。你属于我，