1、选一段长短合适，有一定情节的文章。然后请朗诵能力好的同学或同事进行朗读，最好能将其声音录下来，然後听一遍复述一遍，反复多次练习，直到完全复述出来。
2、所以，当你想不出什么好词的来的时候，就想，自己平时是怎么和他们交流的？心里到底想说什么？想到了，就可以说，不必一套一套的。比如，和长辈敬酒，未必要说“长命百岁，长寿健康”之类，不妨直说：“爷爷奶奶，平时在学校可想念你们了，这次回家终于见到你们了，我可高兴啦。”这样会显得你特亲，特真诚。婚礼上，新郎你不熟，新娘是你闺蜜，这时候你也说什么“百年好合早生贵子”就俗了，不妨就直说：“新郎，以后对XX一定要好”或是“新郎，我这个人有时候认情不认理，以后你们不管谁对谁错，我永远站我姐妹”等等。
3、 危难之处显身手，妹妹(兄弟)替哥喝杯酒。
4、 宁愿相信世间有鬼，也不相信男人那张破嘴!
5、酒桌上的应酬不同于其它应酬，在酒局上，一切表现都必须通过行动与嘴巴来进行，所以最好做到眼观八面，耳听四方。
6、当一位客人把酒弄洒时，为了挽回面子，重新倒满，你再添酒时应该说：“酒倒福到，洒向人间都是福，满地开花，富贵荣华。”
7、多沟通想要有口才，和别人沟通是必不可少的，所以你需要经常跟身边的人沟通，多多积累说话经验。
8、说实话，即使是再会说话的人，也会遇上什么都不想说，好累说够了不想再说了这样的情况。这就很简单啦，直接端酒，“我干了你随意，敬您”，和“平时相知这么深，一切都在酒里”，这两句话是万金油。
9、职场上大家都在强调口才，认为会说话才是本事，但是有多少优势就有多少劣势，所谓言多必失就是这个理，特别是在酒桌这种场合，几杯酒下肚可能连自己姓什么都不知道了。而且在酒桌上从来就不缺说话的人，更需要的是那些听说话的人，有时候坐在那里静静的听领导吹牛就行。
10、 为了不伤感情，我喝;为了不伤身体，我喝一点。
11、 日出江花红胜火，祝君生意更红火。请经商下海者喝一杯。
12、比如你可以说：在结婚纪念日准备了很多惊喜，但是老公加班回不来，间接表达你的困扰；那这样对方就会和你将心比心，共同探讨婚姻的话题。
13、当和领导敬酒的时候，一定要注意酒杯不能高于领导，此时应说：“领导在上我在下，您说来几下就几下。”
14、当你在酒局上需要发言或向一些重要的人敬酒时，注意不要紧张，说话也不要吞吞吐吐，可以使用以下这个公式来进行：公司称呼+感谢某人+回顾过去+祝福未来。
15、如果酒桌上，你和对方是初次见面，互相不认识，也没有中间人进行搭线介绍，但是以后会有所交际，这个时候不妨主动出击，向对方打招呼。
16、怎么锻炼在酒桌上说话，平时喝酒的场合并不多，平时在家可能会小酌几杯，但是在外面就不一样了，在外面的酒桌上则是有着很多的规矩和技巧的那么我带大家了解怎么锻炼在酒桌上说话。怎么锻炼在酒桌上说话1言得当，诙谐幽默：
17、 我身在江湖，但江湖里却没有我的传说。
18、当你敬酒的客人不会喝酒或是不喝的时候，你应该说：“恰逢此时酒已足，不如我们以茶代酒？”
19、在酒桌等场合上说话，看似千变万化，人言人殊，但大家总会有一种感觉，有些人讲的好，讲的妙，有些人就显得笨拙不会说话，或是油滑太会说话。这就说明，场合上说话，也是有原则的。
20、酒桌上的饭局，不仅仅是吃饭聊天，也是语言艺术上的交流，更是活跃气氛，增加相互了解的一种社交场合。客套话不是现学现背，而是一种积累，一种经验。
21、多反思在跟人沟通的时候，自己去反思自己说话的表达方式，在逐步改进自己的表达方式，以及说话语气。
22、当你在酒局上需要发言或向一些重要的人敬酒时，注意不要紧张，说话也不要吞吞吐吐，可以使用以下这个公式来进行：公司称呼+感谢某人+回顾过去+祝福未来。
23、敬酒时，如果遇上需要站起来说好几次话的场合，比如在山东，有时候一个人要敬两次、三次甚至更多次酒。这就可采取两个顺序。
24、职场社交，要想举止得当，收益满满，就必须在饭桌酒局中时刻认清自己的位置。酒桌饭局的口才套路
25、 自打我变成了一叠屎，就再也没有人敢踩在我头顶上啦。
26、酒桌文化是一门高学问，所以酒桌说话一定要因地而宜，因人而宣，因时而稳，才能体现高情商，达到应有的效果。酒桌饭局的口才套路面对素未谋面的陌生人
27、客套话要以领导为先，宾为主，客为首，长为大为妥，该怎么说话，就看你的反应和场面的应变能力、语言组织能力。
28、融入圈子，大胆说话。好多不会说话的人，一般都是性格比较踏实，内向，这样其实并不好，应该融入到那种场合圈子里面，脸皮放厚点，大胆去说话，正常聊天就行，这样才会锻炼你的口才。说话并不可怕，紧急情况特殊场合里忘了台词也没事，最大的问题是你要学会张开嘴迈开腿，主动和人多沟通。
29、恭祝别人高升时，你应说：“今天是个好日子，心想的事儿都能成。祝你年年有今日，岁岁有今朝，事业更上层楼，永远心想事成。”