1、假如你们分手时间有一段时间了，期间也没有联系过对方，那你就不要再断联了。因为分开时间久了，对方对你已经没有负面印象了，对方度过了情绪波动期，如果再继续断联，对方就会忘了你。
2、因此，在这一时候去挽留对方，只会把另一方推向越来越远，感觉你蛮不讲理，更加不愿意回头。
3、具体多少秒，要根据很多因素综合来看。还拿泡面来举例，泡面面饼的重量和完整度、调料和水之间的位置、水位、水温、水质、当地气压、室内温度、盖在面桶上的镇物重量、密封情况等等都需要考虑到，需要的时间可能从30秒到30分钟都有可能，无法简单确认一个精确的时间。
4、如此看来，挽回前任并有没有一个标准的“最佳时间”，每一段感情都独一无每一个分手都不尽相同，我们很难总结出一个相同的“最佳期”，所以在换回的时间上，我们大可不必犹豫，听从内心的想法。不知道什么时间挽回？先弄清楚为什么分手1什么样的分手适合马上挽回？(分手后挽回的最佳时间)。
5、那么这时候就需要给关系降压，不能急于去解决矛盾，带有情绪的状态之下做的任何事情都不是理智的，都不会达到预期的效果。切记和对方唱反调，属于吃力不讨好。
6、只有失去才懂得珍惜，分手后才知道前任在你生命中的意义，
7、不要过于心急着挽回，不要过于明显的提出复合，哪怕是含蓄的说挽回也不要;
8、同时在与人交流中尝试帮助一些需要帮助的人，在这个过程中自己的情绪得到释放，自己也会受身边人的影响变得积极起来。
9、很多人只相信他们愿意相信的东西，而看不见却一直存在的，才是他们痛苦的根源。
10、老师经手过几千的案例，但凡是分手复合成功的，不仅仅是依靠机会，更多的强大的执行力，外界的帮助，在复合之间就提前做好规划，把有限的复合空间扩大，努力改变现有的状况。
11、你可以去你们曾经去过的地方，拍照发朋友圈，以此唤起对方的回忆。或者，在聊天过程中，你有意无意说：“上次我去吃了我们第一次见面时去的那家餐厅，现在那里又出现很多新菜系。”
12、其实很多人说分手只是为了得到对方的重视跟在乎，这类人，最好的特征就是没有安全感。
13、你要想：“我相信我可以挽回前任，可以让前任重新爱上我，让前任看到全新的我，给前任最好的自己。”
14、话不在多，在于精。多听，适当表达观点，聊天懂得投其所好，目的是：“提起他的兴趣。”想要挽回爱情，就要在他感兴趣的领域里，适当的夸奖、适当的好奇，他会主动带领话题，表达他的世界。
15、最后，由于我们对于美好爱情的追求，我们当然都希望能够和对方有一个自己满意的结局。我相信每一个人都充当过聆听者的角色，去劝慰过身边情感陷入朋友的问题，往往我们都是站在朋友这边，告诉她们，对方是有多混蛋，多不值得，但我发现其实那根本没有用，
16、在情绪发泄后，可以通过这种有条理的叙述，感受自己现在的状态，有助于找到调整的突破口。
17、稳定期：心情彻底平复，没有过激的想法和念头，开始正常生活。
18、挽回看起来是你一个人在拼命努力，但其实是双方一起配合的过程，甚至可以说是多种因素共同发力的结果。比如你在挽回过程中，对方的朋友却在给他吹耳边风说你的不好，那么你基本上会事半功倍，原因很简单，分手后，他的朋友比你要和他亲密。所以，在挽回时，我们能尽量观察和控制的主要是：“自己”和“对方”这两部分。
19、(男女通用)时间最好把握在3天内，只要对方稍微松口，你就可以提复合。
20、分手后一周挽回留意事项：千万不要在你没方法再次拿到对方联络方式的状况下意气用事彻底删掉对方联络方式，否则你将追悔莫及；留意对方的朋友圈，控制对方的动态音讯；不要过于心急着挽回，不要过于明显的提出复合，哪怕是委婉的说挽回也不要；什么时分提出挽回？当对方主动和你说一些示好的话语，这个时分能够提出复合。
21、B. 你们之间的差异有哪些？(生活习惯、思维认知等)
22、判断对方是否有复合的念头，也可以从对方社交平台着手。比如对方发一些伤感的话，说明ta心里舍不得你。这时候，发挥你敏锐的洞察力，捕捉这些信号，用行动回应对方，顺势复合。
23、② 根据对方的性格规律。每个人都有自己的性格规律，有些人难过的时候喜欢找人倾诉，有些人难过的时候喜欢独自化解。所以你可以根据对方的性格判断对方所处的状态。如果对方是那种很独立的性格，那么在动态中展示出“孤单”、“寂寞”、“遗憾”等一些字眼出现的时候，你们可以找合适的话题主动跟对方建立联系。
24、就他而言，你最佳的挽回时间，其中的一段是：对方的回忆期刚刚开始的那一刻，另一端是：美化期结束的那一刻。就你而言，你准备好了的那一刻，到你准备放弃的那一刻之前，都是最佳的时机。
25、一般来说，当你们的分手遭遇了难以解决的直接问题原则问题，而且你们总是为此争吵，为之痛苦。这个问题不能解决而且不断地破坏你们的亲密关系，比如，生活中有一方不能获得安全感，会经常性的感觉被忽视；TA想要结婚，但你无法在短时间内给他答复；甚至两个人的感情之间出现了不可接受的第三者。这种问题会撕裂你们的感情信念，TA不会在短时间内原谅你的所做作为，你需要花费长期的时间去重新塑造你自己，让TA看到你完全的改变，再去进行挽回。
26、对于主动提出分手的人，那怕对方真得很绝情，但是在某些时候，依然有过想复合的念头。可能是看到你们曾经的照片，可能是听到熟悉的音乐，可能是一个人走在街上，看到熟悉的画面，对方回想起曾经恋人时，可能会后悔分手的决定。
27、在这一时候，挽留基本上是不成功的。彼此在这时候，都还没从以前的分歧中脱离出去，没有彻底的平静下来。
28、你只需要确定自己确实想要挽回对方，这是开始的第一步，而且挽回的对象，不仅仅是那个存在缺陷的你和“他”，而是为了达到一个目的——你们两个人，都能以全新面貌开始一段新的感情，可能暂时不完美，但是大家都愿意改变，愿意变得更好。
29、越不甘心的人越想挽留，就会最开始付诸行动。因此刚提出分手，就闹着要复合的人大有人在。
30、根据挽回的经验，绝大多数成功挽回前任的人都是那些最坚定的人，他们根本不会想象结果，他们只知道我不想分开。分手后快速反弹的最佳方法是强迫自己尽可能活跃。你必须强迫自己离开舒适安全的角落，设定你将要挽回的目标。当你努力为自己完成更大的事情时，设置较小的中间目标能让挽回变得容易一些。释放所有的负面情绪和想法，选择专注于你为你设置的小目标，在一天开始积极地对自己说话，重新编程你的思想，进入一个新的积极的动态。
31、对方并没有反感你到极限，只是以此来告诉你自己的心情。希望你能满足自己的一些条件，但是这是一种施压的方式，是在逼你做出改变和承诺。
32、不过它也只是一个理论上的概念，不代表什么，因为挽回中总会有很多意料之外的事情发生。比如有的女生挽回，前期也准备的很充分，有朋友助攻，对方父母也认可她，但是挽回了很久，依然失败。到最后，女生也决定放弃并且不再回头。但几个月后，男生想起女生之前的好，幡然悔悟主动找她复合了(但大多数人没有这样中彩票的运气，只能作为一个“幻想”)。
33、要知道，对方愿意同你交流是一件非常好的事情。分手前，对方对你的诸多不满和意见，都记在心里。学会去聆听，因为这些不满都是他期望你去改进的点。要知道，一个人真的对你心灰意冷，就是跟你抱怨都会觉得是多余。
34、第一：彼此都有一个冷静的时间，不要在对方比较伤感、冷漠的时候要求挽回。就像我们家庭烧开水一样，一旦水凉了，需要有一个加温的时间。
35、真性分手则是，对方对你已经彻底死心了，对这段感情已经绝望了。真性分手的挽回难度比较大，但不意味着没有挽回的可能性，还是要靠自己和把握时机。
36、情绪缓和期：经过了波动期，对方已经将负面情绪已经淡化了。这个时候，会开始回忆你们曾经的美好，这个阶段是最佳的挽回时期。
37、薛之谦曾节目中很平静谈过离婚的那段往事，更直言：“我在感情方面是一个非常不懂的去珍惜的人，我觉的我那段失败的感情，是我自己没有珍惜，真的，我的不好”。是不是经历过失去才知道珍惜呢？就在去年9月8日凌晨4点，薛之谦发微博称“反正我们也不再年轻了……那就再爱一次吧”，并Po出灯光下的俩人背影照，低调认爱前妻高磊鑫，俩人复合。
38、了解对方的想法，学会借助外部的势能。想要找到最佳的复合时间，就要抓住对的情绪波动点，利用对方的软肋，找到最佳的复合时间。
39、事实也证明，如果你愿意接纳一个人，你会热衷于你们的谈话，你会不保留的去分享你的心烦和快乐。